10 Receitas de Bolo de Fubá Diet

capa

O bolo de fubá é tradicionalmente tido como umas das receitas de bolos mais deliciosas. O seu sabor inigualável é o que atrai a maioria das pessoas. No entanto, para quem está com uma dieta restritiva de açúcar, seja para perda de peso ou pessoas diabéticas ou com tendência, a receita tradicional pode ser um problema.

Sorte que um bolo de fubá diet pode ser rapidamente preparado substituindo o açúcar refinado pelo adoçante culinário, que vem sendo cada vez mais utilizado pelas pessoas. Trata-se de uma forma de amenizar a quantidade de açúcar.

Abaixo selecionamos algumas receitas desse bolo de fubá diet com ingredientes substitutos, tornando-as ótimas escolha para receber visitas ou saciar aquela vontade de comer bolo. Acompanhe!

1. Receita de bolo de fubá diet simples

Ingredientes:

2 xícaras de chá de leite desnatado;
6 colheres de sopa de farinha de trigo;
4 ovos;
10 colheres de sopa de fubá;
2 colheres de sopa de óleo canola;
2 colheres de sopa de fermento em pó;
6 colheres de sopa de coco ralado sem açúcar;
4 colheres de sopa de adoçante culinário.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até formar uma massa homogênea. Então despeje em uma assadeira com um furo no meio untada com leite de coco ou de silicone e leve para assar em forno 180° pré-aquecido por 30 minutos ou até dourar. Espere amornar, desenforma e sirva em seguida.

2. Receita de bolo de fubá diet com queijo ralado

Ingredientes:

2 xícaras de chá de leite desnatado;
6 colheres de sopa de farinha de trigo;
4 ovos;
10 colheres de sopa de fubá;
2 colheres de sopa de óleo canola;
2 colheres de sopa de fermento em pó;
2 colheres de sopa de queijo ralado;
4 colheres de sopa de adoçante culinário.

Modo de preparo:

3. Receita de bolo de fubá diet cremoso

Ingredientes:

2 xícaras de chá de leite desnatado;
6 colheres de sopa de farinha de trigo;
4 ovos;
10 colheres de sopa de fubá;
2 colheres de sopa de óleo canola;
2 colheres de sopa de fermento em pó;
1 pote de iogurte natural desnatado;
4 colheres de sopa de adoçante culinário.

Modo de preparo:

4. Receita de bolo de fubá diet com laranja

Ingredientes:

2 xícaras de chá de leite desnatado;
6 colheres de sopa de farinha de trigo;
4 ovos;
10 colheres de sopa de fubá;
2 colheres de sopa de óleo canola;
2 colheres de sopa de fermento em pó;
1 xícara de suco de laranja natural;
4 colheres de sopa de adoçante culinário.

Modo de preparo:

5. Receita de bolo de fubá diet com limão

Ingredientes:

2 xícaras de chá de leite desnatado;
6 colheres de sopa de farinha de trigo;
4 ovos;
10 colheres de sopa de fubá;
2 colheres de sopa de óleo canola;
2 colheres de sopa de fermento em pó;
1 xícara de suco de limão natural;
4 colheres de sopa de adoçante culinário.

Modo de preparo:

6. Receita de bolo de fubá diet com goiabada

Ingredientes:

2 xícaras de chá de leite desnatado;
6 colheres de sopa de farinha de trigo;
4 ovos;
10 colheres de sopa de fubá;
2 colheres de sopa de óleo canola;
2 colheres de sopa de fermento em pó;
¹⁄₂ goiabada diet picada;
4 colheres de sopa de adoçante culinário.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até formar uma massa homogênea. Então despeje em uma assadeira com um furo no meio untada com leite de coco ou de silicone. Coloque os pedaços de goiabada e deixe afundar. Leve para assar em forno 180° pré-aquecido por 30 minutos ou até dourar. Espere amornar, desenforma e sirva em seguida.

7. Receita de bolo de fubá diet com banana

Ingredientes:

2 xícaras de chá de leite desnatado;
6 colheres de sopa de farinha de trigo;
4 ovos;
10 colheres de sopa de fubá;
2 colheres de sopa de óleo canola;
2 colheres de sopa de fermento em pó;
1 banana grande picada;
4 colheres de sopa de adoçante culinário.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até formar uma massa homogênea. Então despeje em uma assadeira com um furo no meio untada com leite de coco ou de silicone. Coloque os pedaços de banana e deixe afundar. Leve para assar em forno 180° pré-aquecido por 30 minutos ou até dourar. Espere amornar, desenforma e sirva em seguida.

8. Receita de bolo de fubá diet com canela

Ingredientes:

2 xícaras de chá de leite desnatado;
6 colheres de sopa de farinha de trigo;
4 ovos;
10 colheres de sopa de fubá;
2 colheres de sopa de óleo canola;
2 colheres de sopa de fermento em pó;
4 colheres de sopa de canela;
4 colheres de sopa de adoçante culinário.

Modo de preparo:

9. Receita de bolo de fubá diet com erva-doce

Ingredientes:

2 xícaras de chá de leite desnatado;
6 colheres de sopa de farinha de trigo;
4 ovos;
10 colheres de sopa de fubá;
2 colheres de sopa de óleo canola;
2 colheres de sopa de fermento em pó;
6 colheres de sopa de coco ralado sem açúcar;
4 colheres de sopa de adoçante culinário;
erva-doce a gosto.

Modo de preparo:

10. Receita de bolo de fubá diet com leite de coco

Ingredientes:

2 xícaras de chá de leite desnatado;
6 colheres de sopa de farinha de trigo;
4 ovos;
10 colheres de sopa de fubá;
2 colheres de sopa de óleo canola;
2 colheres de sopa de fermento em pó;
6 colheres de sopa de coco ralado sem açúcar;
4 colheres de sopa de adoçante culinário;
¹⁄₂ xícara de chá de leite de coco light.

Modo de preparo:

Fonte

#bolo light #receitas light