10 Receitas de Picolé de Fruta Caseiro – Light e Natural
Com o verão a todo vapor, fica difícil resistir a um sorvetinho, não é mesmo? Se você quer se refrescar e se deliciar com um sorvete, mas sem comprometer a dieta, você pode preparar uma dessas receitas de picolé de fruta caseiro light e natural com facilidade em casa.
Os sabores de fruta que você pode escolher são infinitos e só vai depender do que você tiver disponível em casa e da sua preferência pessoal. Abaixo estão algumas ideias de sabores de frutas deliciosas. Você vai precisar de forminha para picolé para dar a forma aos sorvetes e palitinhos de madeira. Confira as receitas e bom apetite!
1. Receita de picolé de fruta caseiro light de frutas vermelhas
Ingredientes:
- 2 xícara de frutas vermelhas;
- 200 ml de suco de cranberry;
- 200 ml de água gelada.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Despeje em forminhas de picolé e leve ao freezer até congelar.
2. Receita de picolé de fruta caseiro light de manga
Ingredientes:
- 1 xícara de chá de suco de manga;
- 2 potes de iogurte desnatado;
- 1 colher de sopa de adoçante culinário;
- 2 colheres de chá de essência de baunilha.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Despeje em forminhas de picolé e leve ao freezer até congelar.
3. Receita de picolé de fruta caseiro light de ameixa
Ingredientes:
- 2 potes de iogurte desnatado;
- 100 g de ameixas secas sem caroço;
- 2 colheres de sopa de adoçante culinário.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Despeje em forminhas de picolé e leve ao freezer até congelar.
4. Receita de picolé de fruta caseiro light de melancia
Ingredientes:
- 2 xícaras de melancia;
- suco de 1⁄2 limão;
- gengibre ralado a gosto;
- adoçante culinário a gosto.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Despeje em forminhas de picolé e leve ao freezer até congelar.
5. Receita de picolé de fruta caseiro light de banana
Ingredientes:
- 2 bananas;
- 1 colher de sopa de cacau em pó;
- 1 colher de sopa de semente de chia;
- leite desnatado se precisar.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Despeje em forminhas de picolé e leve ao freezer até congelar.
6. Receita de picolé de fruta caseiro light detox
Ingredientes:
- 2 rodelas de 2cm de abacaxi;
- 2 folhas de couve manteiga;
- 6 folhas de hortelã;
- 500ml de água de coco;
- adoçante stévia a gosto.
Modo de preparo:
Bata no liquidificador a couve, o abacaxi e a hortelã com água de coco gelada. Coe e adoce a gosto. Coloque em forminhas de picolé e leve ao congelador até congelar. Sirva.
7. Receita de picolé de fruta caseiro light de blueberry
Ingredientes:
- 2 xícaras de iogurte natural desnatado;
- 2 xícaras de blueberry;
- adoçante culinário a gosto.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador ou processador, coloque em forminhas para picolé e leve ao freezer por cerca de 3 horas ou até congelar. Sirva.
8. Receita de picolé de fruta caseiro light de kiwi
Ingredientes:
- 3 kiwis descascados;
- 200ml de suco de limão;
- 2 colheres de sopa de mel.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Despeje nas forminhas de picolé e leve ao freezer para congelar. Sirva.
9. Receita de picolé de fruta caseiro light de abacaxi com hortelã
Ingredientes:
- 4 rodelas de polpa de abacaxi;
- 1 xícara de água;
- 10 folhas de hortelã;
- gengibre ralado a gosto.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador, exceto as folhas de hortelã. Adicione as folhas, misture bem e coloque em forminhas para picolé. Leve para congelar.
10. Receita de picolé de fruta caseiro light de abacate
Ingredientes:
- 1⁄2 abacate maduro;
- 1 colher de sopa de mel;
- 100ml de água;
- 4 gotas de limão.
Modo de preparo:
Bata o abacate com um mixer. Acrescente os demais ingredientes e amasse bem até obter um creme homogêneo. Despeje a mistura em forminhas para picolé, adicione palitos. Leve ao congelador por 5 horas no mínimo. Sirva.
