10 Receitas de Suco de Goji Berry
A goji berry é uma fruta asiática que chegou ao Brasil há algum tempo e vêm sendo utilizada em inúmeras receitas. Trata-se de uma fruta considerada “fruta da juventude” por suas propriedades antioxidantes. Essas propriedades têm relação direta ao combate aos radicais livres e são capazes de fazer mutações nas células.
Outros benefícios estão relacionados à imunidade, uma vez que fortalecem o sistema imune e impede gripes (possui 50 vezes mais vitamina C que a laranja) e ainda ajuda a emagrecer, pois possui baixas calorias. A goji berry também auxilia no combate das celulites e na melhora da pele, pois ajuda na síntese do colágeno.
Acompanhe algumas receitas de suco de goji berry que separamos abaixo para quem deseja desfrutar de todos esses benefícios da superfruta!
1. Receita de suco de goji berry com laranja
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de goji berry fresca;
- 1 colher de chá de gengibre ralado;
- 150 ml de suco de laranja;
- gelo picado;
- 1 colher de sobremesa de mel.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida ainda gelado. Cada copo de 200 ml possui 140 calorias.
2. Receita de suco de goji berry com limão
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de goji berry fresca;
- 1 colher de chá de gengibre ralado;
- 150 ml de suco de limão;
- gelo picado;
- 1 colher de sobremesa de mel.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida ainda gelado. Cada copo de 200 ml possui 140 calorias.
3. Receita de suco de goji berry com cenoura e pimentão
Ingredientes:
- 200 ml suco de cenoura;
- 200 ml de pimentão amarelo passado na centrífuga;
- 2 colheres de chá de goji berry fresca;
- 50 ml de erva-doce passado na centrífuga;
- 100 ml suco de limão;
- 1 colher de sobremesa de mel;
- 50 ml de champignons frescos passados na centrífuga;
- gelo picado.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida ainda gelado.
4. Receita de suco de goji berry com beterraba e morango
Ingredientes
- 1 colher de goji berry seca;
- ¼ xícara de beterraba crua;
- 50 ml de suco de laranja;
- 1 xícara de framboesa e morangos congelados;
- 50 ml de suco de uva integral;
- 100 ml de água de coco;
- 1 colher de sobremesa de mel;
- gelo picado.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida ainda gelado.
5. Receita de suco de goji berry com tangerina e acerola
Ingredientes:
- 2 colheres de sobremesa de goji berry fresca;
- 500 ml de água natural;
- 2 tangerinas sem caroço;
- 1 pedaço de acerola em polpa;
- 1 colher de sobremesa de mel;
- gelo picado.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida ainda gelado.
6. Receita de suco de goji berry com melancia
Ingredientes:
- 1 fatia de melancia;
- 2 colheres de sobremesa de goji berry;
- 1 colher de sobremesa de mel (opcional);
- gelo picado.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida ainda gelado.
7. Receita de suco rosa de goji berry
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de goji berry;
- 1 colher de sopa de beterraba crua;
- 50 ml de suco de laranja;
- 1 colher de sopa de morangos picados;
- 150 ml de água de coco;
- gelo picado.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida ainda gelado.
8. Receita de suco de goji berry verde
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de goji berry fresca;
- 1 copo de água de coco natural;
- 1 couve;
- 1 colher de sobremesa de mel;
- gelo picado.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida ainda gelado.
9. Receita de suco de goji berry com cereja
Ingredientes:
- 8 cerejas frescas;
- 9 morangos;
- 1 colher de sopa de goji berry fresca;
- 1 xícara de chá de água de coco;
- gelo picado.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida ainda gelado.
10. Receita de suco de goji berry com abacaxi
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de goji berry fresca;
- 5 fatias de abacaxi;
- 1 colher de sobremesa de mel;
- 1 xícara de chá de água de coco;
- gelo picado.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida ainda gelado.
