10 Receitas de Suco de Limão Com Casca – Benefícios e Como Fazer
O limão é uma fruta cítrica muito utilizada no preparo de sobremesas, como tempero de saladas, para marinar carnes e peixes e para realçar ou dar um toque especial de sabor em outros preparos doces e salgados.
A forma mais saudável de consumir o limão é in natura, mas pelo seu sabor azedo ele pode ser evitado por muitas pessoas. Uma forma saudável é ingerir a limonada ou suco de limão com casca e se beneficiar de muitas propriedades.
O limão atua como um regularizador do sistema digestivo e ajuda no combate de bactérias, fortalecendo o sistema imunológico. Além disso, sabe-se que tem efeito cicatrizante.
- Veja mais: Benefícios do limão – Para que serve e propriedades.
É rico em vitamina C, que ajuda a combater o envelhecimento estimulando a produção de colágeno no organismo, substância responsável pela elasticidade e juventude da pele. Possui minerais importantes como manganês, magnésio e potássio, ajuda a combater osteoporose, melhora o funcionamento do cérebro, células nervosas e tecido conjuntivo, ajuda no controle da diabetes, faz bem ao coração e ajuda a emagrecer, pois é considerado um ótimo desintoxicante.
Abaixo você vê como fazer receitas de suco de limão com casca, que é uma bebida que emagrece e traz mais saúde ao seu corpo. Confira!
1. Receita de suco de limão com casca
Ingredientes:
- 1 limão tahiti;
- 350 ml de água filtrada;
- 10 cubos de gelo;
- adoçante a gosto.
Modo de preparo:
Lave bem o limão. Corte as pontas do limão e depois corte-o ao meio e retire a parte branca que fica no meio que é muito amarga. Leve ao liquidificador e bata com a água no modo pulsar apenas para triturar um pouco. Depois coe e leve ao liquidificador com o gelo e adoçante. Quando estiver espumoso, sirva.
2. Receita de suco de limão com casca e gengibre
Ingredientes:
- 1 limão orgânico;
- ½ litro de água;
- gelo triturado;
- mel a gosto ou adoçante;
- lascas de gengibre.
Modo de preparo:
Elimine as sementes e filamento branco do limão para tirar amargor. Bata todos ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo. Sirva em seguida.
3. Receita de suco de limão com casca e hortelã
Ingredientes:
- 2 limões com casca;
- 500 ml de água filtrada;
- hortelã picada a gosto;
- gelo a gosto;
- adoçante a gosto.
Modo de preparo:
Bata as folhas de hortelã lavadas e picadas com os limões com casca, mas sem sementes e sem a parte branca. Adoce com adoçante e adicione gelo. Sirva a bebida bem gelada.
4. Receita de suco de limão com casca e leite
Ingredientes:
- 1 copo de leite desnatado;
- 1 limão com casca;
- adoçante ou mel a gosto.
Modo de preparo:
Bata o suco e a casca do limão sem a parte branca com o leite no liquidificador até ficar homogêneo. Sirva em seguida adoçado a gosto.
5. Receita de suco de limão com casca e maçã
Ingredientes:
- 1 maçã vermelha;
- 1 maçã verde;
- 1 limão com casca;
- 400ml de água gelada;
- adoçante a gosto;
- gelo a gosto.
Modo de preparo:
Lave limão e maçãs. Retire sementes das frutas e o filamento branco do limão. Bata tudo no liquidificador, lembrando que maçãs e limão devem estar com casca. Coe e sirva gelado!
6. Receita de suco verde de limão com casca
Ingredientes:
- 2 xícaras de chá de espinafre;
- 2 copos de pepinos cortados;
- 1 cabeça de aipo;
- 1 colher de chá de gengibre;
- 1 porção de salsa;
- 2 maçãs;
- 1 copo de suco de limão;
- casca de 1 limão.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar bem homogêneo. Sirva em seguida bem gelado!
7. Receita de suco de limão com casca e uva
Ingredientes:
- 200ml de suco de uva integral;
- 1 limão com casca;
- gengibre a gosto;
- canela a gosto.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador, lembrando de tirar a parte branca da casca do limão para não amargar o suco. Quando estiver homogêneo, sirva!
8. Receita de suco de limão com casca e cenoura
Ingredientes:
- 1 xícara de chá de abacaxi em cubos;
- 1 cenoura;
- 1 xícara de chá de talos de erva doce;
- 1 suco de limão;
- casca de 1 limão;
- água filtrada para ajudar a bater.
Modo de preparo:
Descasque o abacaxi e corte em cubos. Descasque a cenoura e corte em pedaços menores. Corte a erva-doce em pedaços. Esprema o suco de limão. Separe a casca e descarte a parte branca. Leve tudo para bater no liquidificador com um pouco de água. Adoce a gosto com adoçante e adicione gelo. Sirva.
9. Receita de suco de limão com casca e melancia
Ingredientes:
- 1 fatia de melancia;
- suco de 1⁄2 limão;
- casca de 1 limão;
- 250 ml de água de coco;
- 1 castanha;
- 1 colher de café de gengibre.
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador até ficar bem incorporado. Sirva depois de coar com adoçante e gelo.
10. Receita de suco de limão com casca e pepino
Ingredientes:
- suco de 1 limão;
- casca de 1 limão;
- 1 pepino picado com casca;
- água de coco;
- adoçante a gosto;
- gelo a gosto.
Modo de preparo:
Bata todos esses ingredientes acima até ficar homogêneo. Sirva bem gelado em seguida para se beneficiar de suas propriedades.
