10 Receitas de Suco de Melancia Detox
A melancia é tida como uma fruta hidratante, o que se deve ao fato de que a maior parte da composição da melancia ser de água, o que a torna, portanto, muito benéfica para hidratar o corpo.
A melancia não só ajuda a hidratar o corpo, como pode contribuir de outras formas para manter o organismo saudável e em pleno funcionamento. Sabe-se que a fruta ajuda na desintoxicação natural do corpo, combate o inchaço, melhora o funcionamento do aparelho digestivo e intestino. Contém apenas 20 calorias a cada 100 gramas, sendo excelente para quem deseja emagrecer.
- Veja mais: Benefícios da melancia – Para que serve e propriedades.
A melancia é composta por licopeno, um potente antioxidante benéfico para o organismo, ajudando a fortalecer o sistema imunológico. Para se beneficiar de todas as suas propriedades, o ideal é que seja consumida pura ou em sucos.
Abaixo estão receitas de suco de melancia detox para você preparar com facilidade e reduzir medidas. Algumas receitas agregam outros ingredientes para reforçar o seu efeito. Confira!
1. Receita de suco de melancia detox com couve e gengibre
Ingredientes:
- 3 fatias de melancia;
- 1 folha de couve;
- 1 colher de chá de gengibre;
- gelo triturado a gosto.
Modo de preparo:
Leve todos os ingredientes para bater no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Beba esse suco em seguida e gelado para se beneficiar de suas ótimas propriedades para o corpo!
2. Receita de suco de melancia detox com linhaça e açaí
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de açaí;
- 2 fatias de melancia cortadas em cubos e sem sementes;
- suco de 1 limão;
- 1 colher de chá de gengibre;
- 1 colher de chá de linhaça triturada.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter um suco homogêneo. Passe em uma peneira e sirva com gelo. Não precisa adoçar, pois a melancia já é doce.
3. Receita de suco de melancia detox com gengibre e linhaça
Ingredientes:
- 3 fatias de melancia sem caroço;
- 1 colher de chá de linhaça triturada;
- 1 colher de chá de gengibre ralado.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo e sirva com bastante gelo. Sirva a seguir para não perder as propriedades.
4. Receita de suco de melancia detox com pepino
Ingredientes:
- 1 melancia sem caroço;
- 3 maçãs médias vermelhas com casca e sem sementes;
- 1 pepino sem sementes e com casca.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo. Coe a bebida e sirva com cubos de gelo.
5. Receita de suco de melancia detox com canela e água de coco
Ingredientes:
- 1 fatia de melancia cortada em cubos sem sementes;
- 1 castanha do pará;
- suco de 1⁄2 limão;
- 1 colher de café de canela;
- 250 ml de água de coco.
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes dentro do liquidificador e bata bem até obter um suco uniforme. Sirva o suco bem gelado!
6. Receita de suco de melancia detox com abacaxi e couve
Ingredientes:
- 1 xícara de chá de melancia picada em cubos e sem sementes;
- 125 ml de água filtrada;
- 1 fatia de abacaxi;
- 1 folha de couve.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Se quiser adicione gelo triturado e sirva em seguida bem gelado. Não precisa adoçar.
7. Receita de suco de melancia detox com maçã
Ingredientes:
- 1 fatia grossa de melancia sem sementes;
- 1 maçã vermelha com casca e sem sementes;
- 1⁄2 limão espremido.
Modo de preparo:
Leve a melancia e a maçã cortado em cubos para bater no liquidificador com o limão. Sirva logo em seguida com cubos de gelo.
8. Receita de suco de melancia detox com pêssego
Ingredientes:
- 1⁄4 de melancia sem sementes e casca;
- 1 pêssego.
Modo de preparo:
Bata os dois ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo. Se precisar adicione um pouco de água filtrada ou mineral para ajudar a bater. Se quiser pode utilizar água de coco também. Sirva com pedras de gelo.
9. Receita de suco de melancia detox com laranja e chia
Ingredientes:
- 2 fatias de melancia;
- 1 colher de chá de gengibre ralado;
- 100 ml de suco de laranja;
- chia a gosto.
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador e beba em seguida. Delicioso e saudável!
10. Receita de suco de melancia detox com hortelã
Ingredientes:
- 1 xícara de melancia em cubos sem casca e sementes;
- 1 copo pequeno de água mineral ou filtrada;
- 4 pedras de gelo;
- 1 envelope de adoçante;
- 2 folhas de hortelã frescas.
Modo de preparo:
Leve todos os ingredientes para bater no liquidificador. Quando estiver homogêneo, sirva gelado com algumas folhas de hortelã para decorar, se quiser.
