36 Frases de Bodybuilding Para Motivação Máxima
Categorias: Exercícios / Exercícios na Mídia
Separamos algumas frases de bodybuilding para motivação que podem te inspirar a começar ou continuar nesta jornada tão árdua que é a manutenção da boa forma. Seja você um amante, seguidor ou não do fisiculturismo, elas são interessantes para motivar a sua busca pelos objetivos – independente do seu biotipo e das suas metas.
Confira então essas frases de bodybuilding para motivação e aproveite para ir malhar agora mesmo!
- “O treinamento nos dá uma saída para as energias reprimidas criadas pelo estresse e tonifica, assim, o espírito, assim como as condições de exercitar o corpo”.
- “As últimas três ou quatro repetições é o que faz o músculo crescer. Esta área de dor diferencia o campeão de alguém que não é um campeão. Isso é o que a maioria das pessoas não têm, ter a coragem de ir e superar a dor não importa o que aconteça.”
- “Bodybuilding é muito parecido com qualquer outro esporte. Para ser bem sucedido, você deve se dedicar 100% ao seu treinamento, dieta e comportamento mental.”
- “O que nós enfrentamos pode parecer insuperável. Mas eu aprendi alguma coisa com todos esses anos de treinamento e competição. Aprendi algo de todas essas séries e repetições, quando eu achava que não conseguiria levantar outro peso. O que eu aprendi é que somos sempre mais fortes do que imaginamos.”
- “A resistência que você luta fisicamente na academia e a resistência que você luta na vida só podem construir um caráter forte”.
- “As melhores atividades para a sua saúde são levantar peso e transar.”
- “Um iniciante faz oito repetições de um determinado exercício com o seu peso máximo na barra. Assim que dói, ele pensa em parar. Eu trabalho para além deste ponto, o que significa que eu digo à minha mente que, assim que ele começar a doer irá crescer.”
- “Não há atalhos, tudo é levantar peso, peso, peso”
- “Eu faço os mesmos exercícios que eu fiz há 50 anos e eles continuam funcionando. Assim como eu como a mesma comida que eu comia há 50 anos.”
- “O que eu estou fazendo é a coisa que eu quero fazer. Eu não me importo com o que as outras pessoas pensam. Se o resto do mundo discorda e diz que eu não deveria perder meu tempo, eu ainda vou ser um fisiculturista. Eu amo isso. Adoro a sensação em meus músculos, eu adoro a competição e eu amo as coisas que isso me proporciona. Se nascer de novo, eu faria exatamente a mesma coisa”.
- “Quando eu tinha 15 anos de idade, eu tirei minha roupa e me olhei no espelho. Quando eu olhei para mim mesmo nu, eu percebi que, para ser perfeitamente proporcional eu precisaria de braços vinte vezes maiores para combinar com o resto de mim”
- “Assim como na musculação, o fracasso é também uma experiência necessária para o crescimento em nossas próprias vidas, pois se nós nunca estamos prontos para nossos limites, como é que nós sabemos o quão forte nós somos realmente? Como é que vamos crescer?”
- “A única maneira de ser um campeão é passando pelas repetições forçadas, tortura e dor. O que me ajuda é pensar essa dor como prazer. A dor me faz crescer. Crescer é o que eu quero. Portanto, para mim, a dor é prazer. Pessoas sugerem que isso é masoquismo, mas elas estão erradas. Eu gosto de dor por um motivo particular. Eu gosto da dor porque é necessário para ser um campeão”.
- “A maioria dos fisiculturistas só tem uma noção obscura do que eles querem: a aparência. Eles não dizem: ‘Eu vou ser um vencedor.” Eu ouvia fisiculturistas reclamando, ‘Oh, não! Não outra repetição!’ Isso destrói. Eu sempre acreditei que se você está treinando para nada, você está desperdiçando seu esforço!”
- “Minha definição de um esporte é que ele é uma atividade física que envolve a competição, por isso fisiculturistas que treinam e competem estão certamente em um esporte.”
- “A única diferença do esporte fisiculturismo é que quando eu compito eu estou sozinho no palco. Não há nenhum campo, bastão, bola, chuteiras, patins. Todos os outros atletas têm que usar equipamentos, mas eu não uso nada na competição, exceto a mim mesmo”
- “Acho que o público pensa que eu sou narcisista, porque eu gosto de me olhar no espelho. O que eles não entendem é que essa é a única maneira que eu posso verificar o meu progresso. Como eu sei que os meus músculos estão crescendo do jeito que eu quero? O espelho é de longe o melhor porque eu posso ver a definição de cada músculo”.
- “Você realmente não vê um músculo como uma parte de você, de uma maneira. Você vê isso como um objeto. Você olha para ele como uma coisa e você diz ‘bem essa coisa tem de ser construída um pouco mais, o bíceps precisa ficar mais longo ou o tríceps tem que ser mais grosso aqui na área do cotovelo’ e você olha para ele e ele mesmo não parece pertencer a você, assim como uma escultura. Você, como um escultor deve esculpir seu braço como se fosse um instrumento e não parte do seu corpo”
- “Um monte de coisas passam por minha mente enquanto eu estou posando. O público começa a gritar. É uma única experiência de vida. Especialmente porque minha carreira como fisiculturista está quase no fim. Eu só espero que eles apreciem o meu corpo. Obviamente que eles gostam. Eu ouço os aplausos.”
- “No palco eu estou sempre diferente do que fora do palco. Eu posso ser muito amigável no palco, mas no palco eu vou fazer de tudo para eliminar meu concorrente, você sabe, porque é a minha vida e eu tenho que vencer”
- “A força não vem da vitória. As lutas desenvolvem seus pontos fortes. Quando você passar por dificuldades e decidir não se render, isso é força.”
- “O fracasso não é uma opção. Todo mundo tem que ter sucesso.”
- “A mente é o limite. Enquanto a mente pode imaginar o fato de que você pode fazer algo, você pode fazê-lo, desde que você realmente acredite nisso 100%”
- “Para mim a vida é continuamente estar sonhando. O significado da vida não é simplesmente existir, para sobreviver, mas para seguir em frente, para subir, para alcançar, conquistar.”
- “Desde criança eu sempre idolatrado os atletas vencedores. Uma coisa é a idolatrar heróis e outra para visualizar-se em seu lugar. Quando eu vi, eu disse a mim mesmo: eu posso estar lá”
- “Todos nós temos um grande poder interior. O poder é a fé em si mesmo. Não há realmente uma atitude para ganhar. Você tem que ver a si mesmo vencedor antes de vencer”
- “Meu instinto sempre foi o de ganhar, eliminar qualquer um que estiver em competição, destruir o meu inimigo, e seguir em frente sem qualquer tipo de hesitação em tudo.”
- “Se mantenha saudável, acredite fortemente em si mesmo e vá além das limitações.”
- “As coisas boas não acontecem por acaso. Todo sonho traz consigo certos riscos, especialmente o risco de fracasso. Mesmo se uma pessoa assume o risco e falha. Então, a pessoa deve tentar novamente. Você não pode deixar se abater. Se você tentar dez vezes, você terá uma melhor chance de fazê-lo na décima tentativa do que se você não tentar nada”
- “A pior coisa que eu posso ser é o mesmo que todos os outros. Eu odeio isso.”
- “Incentivo-o a procurar suas ideias, mas não me traga pequenas ideias, me traga grandes ideias para coincidir com o nosso futuro.”
- “Eu sabia que era um vencedor no final dos anos sessenta eu sabia que estava destinado a grandes coisas. As pessoas vão dizer que esse tipo de pensamento é totalmente prepotente. Concordo, modéstia não é uma palavra que se aplica a mim de alguma forma e eu espero que nunca se aplique”
- “Desamparo aprendido é a reação de desistência, a resposta desistir, isto decorre da crença de que o que você faz, não importa.”
- “Você tem que se lembrar de algo: Todo mundo tem pena do fraco; para ter inveja você tem que ganhar”
- “Qual é a gratificação de estar na Terra, se você for igual a todos os outros?”
- “Quando eu tinha dez anos de idade eu queria ser o melhor em alguma coisa, então eu comecei a nadar. Eu ganhei campeonatos, mas eu senti que não podia ser o melhor. Eu tentei esquiar, mas lá eu senti que eu não tinha potencial. Eu jogava futebol, mas eu não gostava, porque lá eu não obtinha o mérito da vitória, só se eu fizesse algo especial. Eu comecei a evitar esportes coletivos a partir de então. Então eu comecei a levantar peso. Dois anos mais tarde eu descobri que é isso, é isso que eu posso ser melhor”.
