7 Receitas de Suco de Limão Com Cenoura – Benefícios e Como Fazer
A cenoura é rica em nutrientes como a vitamina A, que ajuda a combater a visão noturna e degeneração macular e ainda deixa a pele com aparência mais saudável, possui também muitas fibras, que trazem maior saciedade ao corpo e ajudam a regular o intestino. A cenoura é rica em sais minerais como o cobre, magnésio, potássio, ferro, cálcio e fósforo e é também um desintoxicante natural, ajudando a eliminar toxinas do organismo. Seu poder antioxidante contribui para combater os radicais livres que causam algumas doenças como o câncer.
- Veja mais: Benefícios da cenoura – Para que serve e propriedades.
Já o limão é aquela fruta rica em vitamina C que fortalece a defesa do corpo e espanta agentes externos como vírus que podem debilitar o corpo e causar gripes e resfriados. Também é um excelente desintoxicante, ajudando a combater gordura e eliminar excessos e toxinas. O seu potencial antioxidante, aliado à cenoura, pode ajudar a afastar doenças degenerativas causadas por envelhecimento precoce.
- Veja mais: Benefícios do limão – Para que serve e propriedades.
A união desses ingredientes em um saudável suco de limão com cenoura pode ser a melhor forma de manter seu corpo em dia, pois trazem importantes benefícios. Essa receita emagrece e ainda pode te dar mais energia para o dia. Acompanhe algumas receitas e bom apetite!
1. Receita de suco de limão com cenoura
Ingredientes:
- 5 cenouras descascadas;
- suco de 1 limão;
- água para ajudar a bater.
Modo de preparo:
Lave e descasque as cenouras e leve para bater no liquidificador com água filtrada e o suco de limão. Se precisar adicione um pouco de mel ou adoçante. Sirva com cubos de gelo!
2. Receita de suco de limão com cenoura e pepino
Ingredientes:
- 1 pepino picado em cubos com casca;
- 1 cenoura picada em cubos sem casca;
- 1⁄2 xícara de água filtrada;
- suco de 1 limão;
- adoçante a gosto;
- gelo picado a gosto.
Modo de preparo:
Leve todos esses ingredientes para bater no liquidificador até obter um suco homogêneo. Coe e sirva em seguida bem gelado.
3. Receita de suco de limão com cenoura e gengibre
Ingredientes;
- 2 cenouras;
- suco de 1 limão;
- 1 copo de água filtrada;
- raspas de gengibre.
Modo de preparo:
Bata as cenouras descascadas e picadas em pedaços menores com o suco de limão, água e raspas de gengibre. Quando estiver tudo incorporado sirva com pedras de gelo.
4. Receita de suco de limão com cenoura e beterraba
Ingredientes:
- 1 beterraba descascada e picada;
- 1 cenoura descascada e picada;
- suco de 1 limão;
- 1 copo de água filtrada ou água de coco;
- adoçante a gosto ou mel.
Modo de preparo:
Leve tudo para bater com liquidificador até obter um suco uniforme. Sirva com pedras de gelo!
5. Receita de suco de limão com cenoura e laranja
Ingredientes:
- suco de 2 laranjas;
- suco de 1 limão;
- 1 cenoura picada sem casca;
- mel ou adoçante.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes e sirva com gelo. Se quiser coe para a bebida ficar menos densa, de acordo com a preferência.
6. Receita de suco de limão com cenoura e maçã
Ingredientes:
- 1 cenoura descascada e picada;
- 1 maçã vermelha picada com casca e sem sementes;
- 150 ml de água;
- suco de limão;
- cubos de gelo a gosto.
Modo de preparo:
Leve todos os ingredientes para bater no liquidificador até ficar homogêneo. Se quiser adicione adoçante e sirva em seguida.
7. Receita de suco de limão com cenoura e água de coco
Ingredientes:
- suco de 2 limões;
- 1 cenoura grande picada;
- 300 ml de água de coco.
Modo de preparo:
Bata a cenoura, o suco de limão e a água de coco no liquidificador.
Adicione o adoçante, caso deseje, e bata mais um pouco. Acrescente o gelo e sirva!
