8 Receitas de Suco de Limão Com Gengibre – Benefícios e Como Fazer
Você já deve saber que o limão e o gengibre trazem incríveis propriedades e benefícios para a saúde, mas nunca é demais lembrar. Para que serve o limão? O limão pode ajudar a eliminar a gordura corporal, fortalecer a imunidade devido ao seu alto teor de vitamina C, contém baixas calorias, é diurético, tem potencial anti-inflamatório e antioxidante, o que ajuda a combater radicais livres e a lutar contra diversas doenças. Além disso, também pode combater gripes e resfriados.
- Veja mais: Benefícios do limão – Para que serve e propriedades.
Já o gengibre é um alimento que é termogênico, que tem papel de acelerar o metabolismo. Reduz o acúmulo de gordura corporal, é anti-inflamatório e melhora a circulação de sangue no corpo. A sua ação antisséptica ajuda diretamente a combater tosse e inflamação na garganta.
- Veja mais: Benefícios do gengibre – Para que serve e propriedades.
Assim, apostar na combinação dessa raiz com o limão emagrece mesmo? Obviamente que só consumir a bebida não é a chave para a perda de peso saudável, mas com certeza é um aliado fundamental. Opte por adquirir os ingredientes orgânicos sempre que possível.
Confira como fazer algumas receitas de suco de limão com gengibre abaixo a aproveite todos os benefícios que as propriedades destes alimentos trazem para a saúde e boa forma.
1. Receita de suco de limão com gengibre e hortelã
Ingredientes:
- 1 limão ;
- 300 ml de água filtrada;
- 1 colher de sopa de gengibre ralado;
- gelo a gosto ;
- folhas de hortelã picada.
Modo de preparo:
Esprema o suco do limão. Rale o gengibre sem a casca. Lave as folhas de hortelã e pique bem. Bata tudo no liquidificador, acrescente gelo e sirva.
2. Receita de suco de limão com gengibre e laranja
Ingredientes:
- 1 laranja descascada e sem sementes;
- raspas de gengibre;
- suco de 1 limão;
- 1⁄2 copo de água para ajudar a bater;
- cubos de gelo;
- adoçante a gosto.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter um suco homogêneo. Sirva gelado e adoçando a gosto.
3. Receita de suco de limão com gengibre e água de coco
Ingredientes:
- raspas de gengibre;
- 1 copo de água de coco;
- suco de 1 limão;
- cubos de gelo.
Modo de preparo:
Leve todos os ingredientes para bater no liquidificador. Se quiser adicione adoçante ou mel para melhorar o sabor. Sirva gelado.
4. Receita de suco de limão com gengibre e couve
Ingredientes:
- 1 xícara de couve picada;
- 1 limão espremido;
- 1 copo de água filtrada;
- gengibre a gosto.
Modo de preparo:
Bata tudo em um liquidificador até obter um suco pronto para consumo. Sirva gelado e adoce a gosto.
5. Receita de suco de limão com gengibre e maçã
Ingredientes:
- 1 maçã vermelha picada;
- suco de 1 limão;
- raspas de gengibre;
- água para ajudar a bater;
- gelo a gosto.
Modo de preparo:
Leve todos os ingredientes ao liquidificador para bater até ficar homogêneo. Sirva em seguida para se beneficiar de todas as propriedades.
6. Receita de suco de limão com gengibre e banana
Ingredientes:
- 1 banana picada;
- suco de 1 limão;
- raspas de gengibre;
- 1 copo de água.
Modo de preparo:
Descasque banana e pique em pedaços menores. Bata a banana com o suco de limão, gengibre e água. Quando ficar homogêneo, sirva em seguida.
7. Receita de suco de limão com gengibre e cenoura
Ingredientes:
- 1 cenoura picada e sem casca;
- suco de 1 limão;
- lascas de gengibre sem casca;
- 1 copo de água.
Modo de preparo:
Bata tudo até obter uma bebida homogênea. Cor e sirva com cubos de gelo. Se quiser pode adoçar com um pouco de mel ou adoçante.
8. Receita de suco de limão com gengibre e chá verde
Ingredientes:
- 1 xícara de chá verde pronto;
- suco de 1 limão;
- lascas de gengibre;
- mel a gosto.
Modo de preparo:
Bata o chá pronto com o limão, lascas de gengibre e mel. Sirva com gelo.
