8 Receitas de Suco Detox Com Chá Verde Para Emagrecer
O chá verde é composto por cafeína e catequinas, que são responsáveis por acelerar o metabolismo. Assim, quando você toma o chá verde, o corpo gasta mais energia, ao mesmo tempo em que ele regula o intestino, eliminando excessos.
O chá verde é também rico em antioxidantes que são especialmente importantes para combater os problemas causados pelos radicais livres. Assim, ele protege as células do organismo, ajuda a retardar o envelhecimento precoce celular, combate o colesterol, ajuda na prevenção de doenças cardíacas e previne também alguns tipos de câncer.
A presença da cafeína em sua composição é responsável também por aumentar o foco e concentração. O chá verde pode ser encontrado em cápsulas suplementares ou como erva. No caso da erva, pode ser tomado em chás ou em sucos.
O suco detox com chá verde e outras frutas ou verduras pode ser indicado para promover a sua saúde, fornecer mais nutrientes e auxiliar no emagrecimento. Confira sugestões de receitas simples e deliciosas.
1. Receita de suco detox com chá verde e abacaxi
Ingredientes:
- 1 fatia grossa de abacaxi;
- 200 ml de chá verde;
- 1 pedaço de gengibre;
- 1 colher de chá de semente de linhaça.
Modo de preparo:
Descasque o abacaxi e separe uma fatia. Descasque o gengibre e separe um pedaço. Bata tudo no liquidificador com o chá verde e semente de linhaça e sirva a seguir com gelo.
2. Receita de suco detox com chá verde e maçã
Ingredientes:
- 1 colher de chá do chá verde em erva;
- 1 xícara de chá de água;
- 1 folha de couve;
- 1⁄2 maçã picada;
- 1 colher de sobremesa de linhaça.
Modo de preparo:
Lave a folha da couve e reserve. Lave a maçã e pique com casca e sem sementes. Leve tudo para bater no liquidificador até ficar homogêneo e beba sem coar.
3. Receita de suco detox com chá verde e hortelã
Ingredientes:
- folhas de hortelã a gosto;
- 5 raspas de gengibre;
- mel a gosto;
- 2 colheres de sopa de chá verde em erva;
- 800 ml de água filtrada.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes em liquidificador até ficar homogêneo e sirva na mesma hora.
4. Receita de suco detox com chá verde e limão
Ingredientes:
- 1 limão espremido;
- 1 colher de sopa de chá verde em erva;
- 400 ml de água.
Modo de preparo:
Comece levando a água para ferver. Em seguida adicione o chá verde, tampe e deixe descansar por 5 minutos. Em seguida, coe e deixe esfriar. Quando estiver frio adicione limão, gelo e beba.
5. Receita de suco detox com chá verde e melão
Ingredientes:
- 2 xícaras de chá verde;
- 3 fatias de melão;
- 3 raspas de gengibre.
Modo de preparo:
Prepare o chá verde levando água para ferver e depois fazendo infusão. Coe e reserve. Bata o chá no liquidificador com as fatias de melão descascada e lascas de gengibre descascada. Bata e sirva.
6. Receita de suco detox com chá verde e gengibre
Ingredientes:
- 3 colheres de sopa de chá verde em erva;
- 2 colheres sopa de hortelã fresca;
- 1 colher de sopa de gengibre ralado;
- 1 copo de água;
- gelo a gosto.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes até ficar homogêneo e sirva com cubos de gelo. Se precisar, adoce com mel.
7. Receita de suco detox com chá verde e canela
Ingredientes:
- 1 litro de água;
- 1 sachê de chá verde;
- 1 pedaço de gengibre;
- 1 canela em pau.
Modo de preparo:
Ferva a água, adicione o chá verde, gengibre e canela em pau. Deixe repousar por 10 minutos tampado. Depois coe e espere esfriar, leve para gelar e sirva.
8. Receita de suco detox com chá verde e laranja
Ingredientes:
- 2 xícaras de chá de água fervente;
- 3 sachês de chá verde;
- 1 pedaço de gengibre de 3 cm;
- suco de 1⁄2 limão;
- suco de 1 laranja;
- 1 xícara de chá de água gelada.
Modo de preparo:
Ferva a água e coloque os sachês de chá verde, gengibre descascado e picado e deixe em infusão com tampa. Passado um tempo, coe, esprema o suco de limão, laranja ee a água gelada. Sirva com gelo e se quiser adoce com mel.
