Aula Inusitada Ensina a Entrar em Forma Como Uma Sereia
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Que menina nunca sonhou ou se imaginou sendo uma sereia ao assistir à clássica animação da Disney “A Pequena Sereia”? As mulheres que viveram essa fantasia na infância podem realizá-la ao participarem de um programa de treinamento aquático inspirado nas sereias, oferecido por um spa no Havaí.
Chamado de “Fin to Fitness”, o programa é ensinado pela professora Kari Roberts, que é mais conhecida como Kariel. No treinamento, as participantes começam se alongando, aprendem as técnicas adequadas de natação, utilizam um equipamento semelhante ao rabo de uma sereia nos pés e são ensinadas a dominar o nado do golfinho (borboleta). Segundo a própria Kariel, ao site MidWeek, o exercício pode queimar até 800 calorias por hora, dependendo do peso e da idade da praticante.
Ela ainda explicou que o treino trabalha todos os músculos do corpo, por conta da resistência na água. “Entretanto, as principais áreas atingidas são os músculos abdominais, do core (centro do corpo), o grande glúteo, os adutores do quadril e diversos músculos das costas”, completou.
Segundo a instrutora, o exercício trabalha músculos em todo o corpo
A professora também ressaltou que teve auxílio de um dos melhores mergulhadores livres dos Estados Unidos, Kurt Chambers, para desenvolver a técnica e que tanto o equipamento usado em suas aulas quanto a técnica do nado do golfinho que ela ensina, fazem parte de treinamentos olímpicos.
Além disso, o sucesso do programa não se estende somente a quem deseja perder alguns quilinhos. De acordo com o Huffington Post, ele se tornou um verdadeiro hit em festas de despedida de solteira e de noivas e entre as moças mais nostálgicas.
Kariel conta ter se mudado de Oregon, nos Estados Unidos, para o Havaí no ano de 2009 porque queria conquistar o sonho de sua vida que era ser uma sereia da vida real e foi aí que ela percebeu como isso fazia bem ao seu corpo: “Foi aí que eu notei quantas calorias eu estava queimando”.
A professora Kariel também é responsável pela confecção das roupas de sereia
A professora não é responsável somente pelas aulas como ainda confecciona os rabos de sereia que usa, feitos à mão com roupas de mergulho recicladas, que também podem ser utilizados por suas alunas.
