Chá 30 Ervas Emagrece? Depoimentos, Efeitos Colaterais e Como Tomar
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Você já ouviu falar do chá 30 ervas? Trata-se de uma preparação que é composta pela combinação de 30 ervas medicinais e que promete dar uma força para o processo de perda de peso.
As seguintes ervas são utilizadas como ingredientes do produto:
- Abacateiro;
- Fucus vesiculosus;
- Douradinha;
- Salsaparrilha;
- Chá verde;
- Carobinha;
- Chapéu-de-couro;
- Erva-de-bugre;
- Dente-de-leão;
- Alcachofra;
- Cáscara-sagrada;
- Pau-magro;
- Maracujá;
- Quebra-pedra;
- Sene;
- Boldo-do-chile;
- Centella asiática;
- Graviola;
- Espinheira-santa;
- Carqueja;
- Angélica;
- Jambolão;
- Hibisco;
- Cajueiro;
- Melissa;
- Jurubeba;
- Cavalinha;
- Funcho;
- Sete sangrias;
- Pau-ferro.
Antigamente, o chá era preparado por meio da infusão de cada uma das 30 plantas, no entanto, atualmente é possível encontrar a mistura com as 30 ervas, pronta para ser comprada. A composição do produto pode variar de acordo com o seu fabricante.
O chá 30 ervas emagrece?
A promessa é que o chá 30 ervas emagrece até 10 kg ao longo de um mês. Na prática, a bebida em si não causa a perda de peso, porém, pode servir como uma espécie de acelerador de resultados, desde que esteja associada a uma dieta balanceada.
A mistura proporciona uma série de efeitos que podem beneficiar o emagrecimento. Entre eles, estão a ação diurética e a regularização do intestino preso, que podem auxiliar em relação à diminuição do inchaço.
A bebida está associada à redução do apetite, à aceleração do metabolismo – o que torna o processo de queima de gorduras e calorias mais eficiente – e o controle da ansiedade – que pode ser útil para pessoas que têm compulsão alimentar, comendo para descontar as suas emoções.
Um exemplo da vida real
Conhecer depoimentos da vida real também é uma boa forma de entender como o chá 30 ervas funciona. Uma internauta conta que sofria com o efeito sanfona, chegou ao 87 kg quando engravidou de sua filha e, mesmo depois de ter dado à luz e emagrecido 14 kg, voltou aos 80 kg por conta de descuidos na alimentação.
Ela procurou uma nutricionista, passou a seguir uma dieta e perdeu 7 kg apenas no primeiro mês. Nos meses que estavam por vir, perdeu mais peso passando a cortar os refrigerantes, evitar doces e frituras e consumir diariamente o chá 30 ervas.
A moça contou que a bebida foi indicada por sua nutricionista e que o produto ajudou a acelerar o seu metabolismo, diminuiu a sua ansiedade, cortando a vontade de comer toda hora, e fez com que ela aumentasse a sua frequência de idas ao banheiro, sentindo-se menos inchada.
O resultado? Em um período de sete meses, conseguiu eliminar 29 kg e chegou ao peso de 51 kg.
Isso significa que o chá 30 ervas emagrece e deve ser utilizado por todas as pessoas que desejam e/ou necessitam emagrecer? Não. Primeiro porque mesmo no caso dessa internauta não foi o chá que causou a perda de peso – ainda que ele possa ter auxiliado, a moça seguiu uma dieta específica para ela, indicada por sua nutricionista, e melhorou seus hábitos alimentares.
Ou seja, nada garante que o simples consumo do chá 30 ervas emagrece, sem o cuidado com a alimentação em geral. Além disso, como você irá conferir abaixo, o produto não é unanimidade entre os nutricionistas e existe uma série de contraindicações em relação ao seu uso.
Então, antes de comprar o seu chá, consulte o seu médico e/ou nutricionista para saber se ele é realmente indicado para o seu caso.
Cuidados com o chá 30 ervas
Pessoas que têm gastrite, mioma, infecções no intestino, pressão arterial baixa, apresentam tendência à hemorragia e mulheres que estejam grávidas não podem fazer uso do chá de 30 ervas.
O produto também é contraindicado para pessoas que estejam fazendo um tratamento contra o câncer, sofram com a depressão e para as mulheres que estejam amamentando os seus bebês.
Pessoas que sofrem com a tendência à hemorragia também não devem fazer uso da bebida.
Vale consultar-se com o médico antes de começar a utilizar o chá 30 ervas.
Ter o acompanhamento médico é importante para saber de ele é indicado para o seu caso, não somente no que se refere ao alcance dos objetivos de perda de peso, mas principalmente para se certificar de que ele é seguro para a sua saúde, visto que a bebida pode provocar efeitos colaterais, especialmente em seus primeiros dias de uso.
Vale a pena checar com o médico a dosagem indicada para cada pessoa. Uma das reações adversas que o produto pode trazer é a eliminação de sais minerais por conta de seu efeito diurético, algo que pode acontecer por conta de uma ingestão não cuidadosa e exagerada.
Lembrando que um diurético provoca o estímulo da eliminação de líquido do organismo através da urina.
Caso esteja fazendo qualquer uso de medicamento, converse com o seu médico para saber se o remédio em questão e o chá 30 ervas não podem interagir, causando efeitos colaterais negativos para o seu organismo.
Quem usa remédios para pressão alta ou para afinar o sangue não deve utilizar o produto.
Nutricionista condena a utilização do chá de 30 ervas para emagrecer
Animou-se com a ideia de que o chá 30 ervas emagrece? Pois saiba que alguns especialistas, como é o caso da nutricionista Fernanda Granja, são contra o uso do produto.
Ela explicou que o uso de chás que misturam mais de três tipos de ervas não deve ser feito porque as plantas interagem entre si de forma negativa, podendo potencializar ou inibir a ação dos componentes do chá.
A nutricionista ainda alertou que o uso indiscriminado de fitoterápicos pode causar uma série de efeitos colaterais como queda da pressão sanguínea, prejuízos ao funcionamento da tireoide, cólicas, movimentos intestinais em excesso, insônia e o desenvolvimento de doenças crônicas em caso de uso contínuo.
Fernanda ainda recomendou que nenhum chá deve ser consumido de maneira contínua e ressalta que, além das contraindicações que já apresentamos acima, hipertensos e portadores de qualquer tipo de doenças crônicas devem evitar o consumo de chás.
Outro ponto questionado pela nutricionista é o fato de não existir uma formulação padrão para o produto, em relação às ervas que serão utilizadas. Com isso, cada marca pode trazer um conjunto diferente de ingredientes e, consequentemente, trazer resultados diferentes, que podem ser satisfatórios ou não.
Como tomar
O chá de 30 ervas pode ser encontrado comercializado pronto em lojas especializadas em produtos naturais. A orientação da página consiste em consumir 1 litro da bebida diariamente, divididas em pequenas porções ao longo do dia, que podem ser servidas quentes ou frias.
No entanto, é fundamental que a dosagem seja determinada e autorizada pelo médico de sua confiança. A bebida deve ser consumida em horários variados e que é recomendado esperar pelo menos 30 minutos antes ou depois das refeições para consumir o chá.
Outra possibilidade é tomar o chá 30 ervas por meio de cápsulas. Neste caso, a orientação pode ser a de ingerir duas cápsulas diariamente, entretanto, a dosagem apropriada deve ser determinada pelo médico ou nutricionista.
