Chá de Camomila Emagrece? Dicas e Benefícios
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Você quer saber definitivamente se o chá de camomila emagrece? Algumas pessoas tem a concepção de que todos os chás promovem perda de peso. O chá de camomila é um daqueles chás que estão entre os preferidos de muitas pessoas. Isso se deve ao seu aroma e sabor. Mas assim como o chá verde, o chá de camomila emagrece?
Benefícios do Chá de Camomila
A camomila é uma daquelas ervas que têm um aroma forte e prazeroso. Ela vem da flor da espécie margarida. O chá de camomila é conhecido por seus atributos antibactericida, anti irritação e anti inflamatório.
Como um remédio de ervas, a camomila é conhecida por tratar doenças de pele como psoríase e eczema. Ela também pode tratar catapora, úlceras, erupções cutâneas, queimaduras, gastroenterite, insônia, ataques de ansiedade e outros. Essa erva também ajuda a aliviar cólicas menstruais. Ela também é muito boa para o tratamento de resfriados.
A camomila contém cálcio e magnésio. Esses dois nutrientes essenciais são importantes no corpo. Ela também é rica em flavonoides.
Como o Chá de Camomila Emagrece?
Muitos herboristas acreditam que a camomila pode induzir perda de peso porque tem propriedades diuréticas e é uma erva que suprime o apetite. Ela também tem efeitos catárticos, o que significa que ela é capaz de desintoxicar e remover resíduos do corpo. Ela também age como um estimulante.
A camomila ajuda o corpo na digestão adequada. Ter uma digestão saudável te ajuda a perder peso. Isso porque quando seu sistema digestivo não é capaz de digerir alimentos corretamente, você se sente fraco, esgotado e com fome. Em adição, uma má digestão pode afetar seu metabolismo. Para cuidar desse problema, o chá de camomila tem um estimulante que ajuda os órgãos de secreção a responderem e alcançarem eficiência máxima no processo digestivo.
Já que essa erva diminui seu apetite, você se sente cheio e também para de pensar em comida. Isso evita que você coma demais. Seu corpo é capaz de queimar mais calorias já que, como mencionado antes, o chá é um estimulante. É assim que o chá de camomila emagrece, segundo muitos herbalistas.
O estresse tem um efeito negativo no seu sistema hormonal. Ele induz a acumulação de gordura, especialmente ao redor do estômago. Reduzir o estresse com chá de camomila ajuda a manter um equilíbrio hormonal.
O chá de camomila é bom para tomar antes de dormir. Ele te acalma, então você descansa melhor. Dormir pouco, ou ter um sono de má qualidade, atrapalha a produção de insulina e outros processos hormonais, o que pode levar a ganho de peso.
Para reduzir a ingestão de calorias diária, muitas pessoas substituem sucos e refrigerantes por chá de camomila. Ele ajuda a remover toxinas do seu corpo e excesso de água dos seus tecidos. Isso quer dizer que a celulite será cada vez menos visível com o tempo.
Dicas para preparar e beber chá de camomila
- Uma das coisas mais importantes é a dose. O chá não deve ser muito forte porque pode causar dor de estômago, náusea e tontura. Para uma xícara, uma colher de chá de camomila seca é o bastante. Você não ferve, apenas coloca água quente em cima dela.
- Você pode beber o chá quente ou frio, mas nunca adoçado com açúcar. Se você quer adoçar, use mel. O mel é adicionado ao chá quente ou morno, para não perder o valor nutricional do chá. Para mais sabor, e queimar gordura, você também pode adicionar um pouco de suco de limão.
- Se você realmente quer experimentar o efeito benéfico do chá de camomila, beba antes de cada refeição. Além de te fazer se sentir satisfeito mais rápido, o chá de camomila melhora a digestão.
- O chá de camomila é bom para beber antes de dormir. Ele irá te acalmar, então você terá um descanso melhor, como já mencionado acima.
