Chá de Folha de Limão – Para Que Serve, Benefícios e Como Fazer
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A gente já está bem acostumado com a fruta limão, não é mesmo? Afinal, ela é bastante popular e utilizada de diversas maneiras, em receitas de sucos, chás, vitaminas, bolos, tortas, cupcakes, molhos e temperos.
- Veja mais: Benefícios do limão – Para que serve e propriedades.
Entretanto, vamos conversar a respeito da folha de limão, conhecendo alguns dos benefícios aos quais o chá de folha de limão já foi associado e aprender como preparar essa bebida?
Para que serve – Benefícios do chá de folha de limão
– Auxílio ao tratamento da pneumonia
A pneumonia trata-se de uma doença que é caracterizada por uma infecção nos pulmões e que pode ser provocada por vírus, bactérias, fungos e reações alérgicas.
Existem alguns chás que podem colaborar com o tratamento da condição, e um deles é o chá com as folhas de limoeiro – que é a árvore do limão. As folhas da árvore do limão são compostas de propriedades antialérgicas e anti-inflamatórias, que podem colaborar com a diminuição da irritação do pulmão.
Além disso, o mel, que pode ser utilizado para adoçar a bebida, possui um efeito expectorante, podendo auxiliar na remoção do catarro.
Entretanto, antes de utilizar o chá de folha de limão para ajudar a tratar um quadro de pneumonia, consulte o médico.
– Efeito sedativo
As folhas do limão também possuem propriedades sedativas e, por conta disso, podem ser utilizadas no tratamento de problemas como insônia e nervosismo. Antes de usar o chá nesse sentido, converse com o seu médico.
– Propriedades antiespasmódicas
O ingrediente também é dotado de propriedades antiespasmódicas. As plantas medicinais antiespasmódicas contribuem com a diminuição dos espasmos musculares e da tensão. Caso você sofra com esses problemas, converse com o seu médico antes de usar o chá de folha de limão para essa finalidade.
– Auxílio ao alívio de problemas digestivos
Aconselha-se ingerir uma xícara de chá de folha de limão depois do almoço e do jantar como forma de amenizar problemas digestivos. No entanto, cheque com o seu médico antes de seguir essa receita.
O chá de folha de limão emagrece?
Não encontramos informações confiáveis que nos levem a crer que o chá de folha de limão possui alguma propriedade que leve ao emagrecimento.
Entretanto, se levarmos em conta que os chás costumam apresentar um número baixo de calorias, quando não há a adição de açúcar ou outros ingredientes que sejam calóricos para adoçar, podemos concluir que eles podem auxiliar o processo de emagrecimento quando são consumidos no lugar de outras bebidas mais calóricas e menos saudáveis como refrigerantes, cafés cremosos, sucos artificiais e milk shakes, por exemplo.
Obviamente trata-se somente de uma tática que pode contribuir com o processo, entretanto, ela não é capaz de dar conta dele por inteiro. Para emagrecer, ainda é preciso que toda a alimentação seja controlada, equilibrada, saudável e nutritiva.
Além disso, praticar atividades físicas para maximizar a queima de calorias também pode ajudar. E tudo é mais seguro e eficiente quando feito com o acompanhamento de profissionais da área da saúde como nutricionista e educador físico.
Como fazer – Receita de chá de folha de limão
Ingredientes:
- 15 g de folhas de limoeiro (é a árvore do limão);
- ½ litro de água;
- 1 colher de sopa de mel.
Modo de preparo:
- Colocar as folhas de limoeiro e a água dentro de uma panela;
- Levar ao fogo para ferver durante aproximadamente 10 minutos;
- Então, esperar esfriar, coar, adicionar o mel e servir-se imediatamente.
Cuidados com a folha de limão
Antes de usar o chá de folha de limão, converse com o seu médico para se certificar de que ele é indicado para o seu caso, como e em que quantidade você deve usá-lo e que não lhe fará mal, especialmente se você sofrer com algum tipo de doença ou condição de saúde, for criança, adolescente ou idoso, estiver grávida ou encontrar-se na fase de amamentação de seu bebê.
Outro ponto fundamental é certificar-se que a folha de limão adquirida e utilizada por você tem boa procedência, é segura, de qualidade e natural.
Não use somente o chá de folha de limão para tratar algum problema de saúde – no lugar disso, consulte o seu médico para saber se ele pode fazer parte e contribuir positivamente como o tratamento que foi passado por ele e não deixe de seguir as orientações trazidas pelo profissional.
Também é importante perguntar ao médico se a folha de limão não pode interagir com algum medicamento que você esteja utilizando, de maneira a prejudicar o seu organismo e/ou o seu tratamento.
Além disso, se depois de usar o ingrediente você sofrer com algum tipo de reação adversa, procure imediatamente o médico para saber como deve proceder a partir de então.
