Chá de Folha de Pitanga Emagrece? Para Que Serve, Benefícios e Como Fazer
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A pitangueira é uma árvore originária do Brasil, mas que também pode ser encontrada em outras localidades como China, França, Antilhas, Argélia e Tunísia.
Da árvore, já sabemos que vem uma frutinha vermelha conhecida pelo nome de pitanga. Mas você sabia que as suas folhas são utilizadas no preparo de um chá? Vamos procurar saber para que serve o chá de folha de pitanga e entender se ele emagrece?
Será que o chá de folha de pitanga emagrece?
Acredita-se que o chá de folha de pitanga possua propriedades relaxantes, que podem ajudar a diminuir a ansiedade e a compulsão por alimentos que é originada por ela, beneficiando assim a perda de peso.
Sendo assim, entende-se que não é o chá em si que beneficia o processo de emagrecimento, mas a sua ação de deixar a pessoa mais calma para não utilizar a comilança como válvula de escape para as suas emoções.
Entretanto, nenhuma pesquisa ou opinião de especialista foi sólida para embasar a afirmação, logo não temos como garantir que o chá de folha de pitanga emagrece mesmo nesse sentido.
De qualquer maneira, lembramos aqui que nenhum chá ou qualquer outro produto é capaz de promover o emagrecimento magicamente, ainda que alguns possam auxiliar. Portanto, se você deseja ou necessita emagrecer, lembre-se de que precisa seguir uma alimentação saudável, equilibrada, controlada e nutritiva.
A prática de atividades físicas com regularidade também contribui porque promove a maximização da queima de calorias. O ideal é que todo o processo conte com o acompanhamento de profissionais como nutricionista e educador físico para que seja eficiente, seguro e saudável.
Para que serve – Benefícios do chá de folha de pitanga
– Diarreia
As folhas da pitangueira são compostas por propriedades depurativas (de limpeza) e digestivas que combatem a diarreia.
– Efeito diurético
As folhas de pitanga atuam como diuréticos, ou seja, promovem a eliminação de água do organismo por meio da urina. Isso é interessante para quem sofre com a retenção de líquido, uma condição que é conhecida por provocar o inchaço.
Entretanto, é importante tomar cuidado para não exagerar no consumo do chá de folha de pitanga e perder água demais, que é um elemento fundamental para o bom funcionamento do nosso organismo.
– Ação antioxidante
As folhas de pitanga também são conhecidas por atuarem como antioxidantes.
Os antioxidantes são conhecidos por bloquearem parte dos danos provocados pelos chamados radicais livres, compostos prejudiciais que danificam o DNA. O acúmulo dos radicais livres ao longo do tempo pode contribuir com o processo de envelhecimento e com o desenvolvimento de doenças como câncer, artrite e doença no coração. As informações são do Centro Médico da Universidade de Maryland, nos Estados Unidos.
– Infecção urinária
É possível que você encontre na internet indicações do uso do chá de folha de pitanga para casos de infecção urinária. Nós não encontramos informações seguras a respeito do uso da bebida neste sentido.
Portanto, antes de usar as folhas de pitanga para auxiliar o tratamento da infecção urinária, converse com um médico para confirmar se elas realmente podem ajudar o caso e que não trarão nenhum tipo de prejuízo para a saúde do seu organismo.
Como fazer – Receita de chá de folha de pitanga
Ingredientes:
- 3 colheres de folhas de pitangueira;
- 1 litro de água.
Modo de preparo:
- Levar a água ao fogo para ferver;
- Depois que ferver, desligar e acrescentar as folhas de pitanga;
- Tampar e deixar descansar durante 10 minutos;
- Então, coar e servir-se imediatamente.
O ideal é tomar o chá logo depois do seu preparo (não toda a jarra, sempre respeitando os limites diários de dosagem) antes que o oxigênio do ar destrua os seus compostos ativos. Um chá costuma preservar substâncias importantes até 24 horas depois do preparo, porém, depois desse período, as perdas são consideráveis.
Além disso, é importante certificar-se de que as folhas escolhidas para o chá sejam selecionadas com muito cuidado, de boa procedência, de boa qualidade e que não estejam infectadas ou estragadas.
Cuidados com o chá de folha de pitanga
Antes de consumir a bebida para qualquer fim medicinal, você deve consultar o médico para saber se ele é realmente indicado para o seu caso e ter certeza de que ela não poderá lhe fazer mal. Essa orientação serve para todos, principalmente mulheres que estejam grávidas ou amamentando, crianças, adolescentes, idosos e pessoas que tenham alguma doença ou condição específica de saúde.
Também é necessário falar com o médico para saber se o chá de folha de pitanga não pode interagir com algum medicamento, suplemento ou outra planta ou erva que você esteja utilizando.
Recomenda-se que não se tome mais do que três xícaras do chá de folha de pitanga diariamente, entretanto, o ideal é que você cheque com o médico qual o limite de dosagem indicado para o seu caso específico.
Por tratar-se de uma bebida diurética (que estimula a eliminação de líquido do organismo por meio da urina), a dosagem limite precisa ser respeitada para que o funcionamento saudável do corpo não seja prejudicado.
O chá de folha de pitanga pode interferir na quantidade de potássio presente no organismo, causando consequentemente problemas relacionados à frequência cardíaca.
