Como Escolher uma Nutricionista Online Adequada
Categorias: Dicas Para Emagrecer / Dieta
Com cada vez um maior número de nós reconhecendo como os alimentos afetam nossa saúde e bem-estar, é importante procurar pessoas qualificadas em nutrição para nos ajudar com o processo. Uma nutricionista é uma profissional que oferece conselhos e informações sobre uma dieta saudável. Mas como escolher a nutricionista online mais adequada a você?
Formação acadêmica e tipos
Um nutricionista é um especialista em alimentos e nutrição que possui experiência acadêmica e profissional. Muitos nutricionistas se especializam em áreas específicas, como pediátrica, renal, pré-natal, suporte de nutrição e educação em diabetes. Por serem treinados em diversas áreas, esses profissionais podem trabalhar em hospitais, clínicas particulares, postos de saúde, indústria de alimentos, jornalismo, nutrição esportiva, academias e pesquisa.
Identifique Suas Metas
A nutrição como ciência é tão ampla que quando as pessoas se interessam nela, elas geralmente querem aprender o máximo possível sobre tudo relacionado a alimentos e como eles interagem com o corpo.
As pessoas se interessam em nutrição por várias razões. Algumas querem perder peso enquanto outras querem ganhar músculos, controlar diabetes, reduzir colesterol, melhorar o desempenho em um esporte, ou talvez descobrir como fazer as dietas da moda. Dentro do reino da nutrição, essas são metas realistas que afetarão o tipo de profissional que você procura.
Aqui estão algumas coisas a considerar quando você está procurando um nutricionista online:
Estilo Técnico
Semelhante a outras disciplinas de boa forma, técnicos de nutrição usam uma variedade de abordagens e estilos. Isso inclui fazer os clientes controlarem a ingestão de calorias e alimentos com um diário, praticarem para aprender os tamanhos das porções e lerem os rótulos. Alguns nutricionistas dão instruções muito detalhadas e enfatizam números e metas específicas, enquanto outros optam por uma abordagem mais generalizada e baseada em hábitos.
Habilidades de Aconselhamento
Os melhores nutricionistas também são excelentes aconselhadores. Alimentos podem ser um assunto difícil. Geralmente é muito pessoal, e pode estar ligado a outras questões como imagem própria, depressão, distúrbios alimentares e vício. Encontrar um nutricionista online com habilidades nessa área é crucial e muito útil.
E se Eu Tenho um Problema de Saúde?
Certos problemas de saúde requerem diretrizes especiais, então assegure-se de perguntar ao seu nutricionista quais são elas no seu caso. Se você está grávida ou amamentando, um nutricionista irá aconselhar qual deve ser o aumento na ingestão de calorias. Doença cardíaca, diabetes, hipertensão ou colesterol alto requerem restrições na dieta, e seu nutricionista online deve te ajudar com elas. Alergias alimentares ou intolerância são outras condições que você deve falar com ele, assim você pode criar um plano alimentar saudável que não arrisca uma reação a alimentos.
Filosofia
É importante determinar a filosofia do nutricionista e se ela é igual a sua ou não. Ele tem a cabeça aberta sobre nutrição? Ele se mantém atualizado com as tendências e pesquisas atuais? Bons nutricionistas devem ter uma abordagem baseada em evidências, continuamente se esforçando para aprender e avançar seu conhecimento. Ao mesmo tempo, eles não devem ser propensos a refutar qualquer nova abordagem imediatamente, mas serem capazes de julgá-las a partir de experiências e pesquisas. Esses são bons critérios para ter em mente quando procurando por um nutricionista online.
Comunicação
Finalmente, o componente crucial para encontrar o nutricionista online certo é se há boa comunicação ou não. Ter a habilidade de se conectar a um nutricionista é extremamente importante para o sucesso do processo. Não hesite em mudar se você acha que não é uma boa combinação. Lembre-se, isso é sobre encontrar o nutricionista certo para você.
Reputação
Nos dias de hoje, com blogs e mídias sociais, não é difícil descobrir a reputação de um nutricionista online. Além disso, qualquer trabalho que eles tenham produzido ou escrito te ajudarão a tomar uma decisão melhor sobre se eles são uma boa escolha para você ou não.
Não hesite em perguntar sobre clientes com quem ele trabalhou. Quais são os resultados típicos? Os clientes ficaram satisfeitos? Eles escreveram recomendações? Essas são boas perguntas para ter em mente quando você pesquisa.
No final, depende das suas metas e da capacidade de combiná-las com um nutricionista que é especialista nessa área. Lembre-se, credenciais, educação e experiência são importantes, mas também são o estilo, a filosofia e a comunicação.
Questões a considerar quando se está procurando um nutricionista online:
- Quais são suas metas?
- Como o nutricionista aborda a implementação de mudanças no seu estilo de vida?
- O nutricionista oferece uma consulta inicial para ver quais os tipos de serviços disponíveis?
- Qual a experiência do nutricionista?
- O que o levou a se tornar um nutricionista?
- Qual sua área de especialidade?
