Como Fazer Chá de Abacaxi – Receita, Benefícios e Dicas
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O abacaxi é uma fruta rica em vitamina C, betacaroteno, vitaminas do complexo B, cálcio, potássio, manganês, ferro e fibras que ajudam a manter o intestino em pleno funcionamento e a flora intestinal saudável.
A presença da enzima bromelina em sua composição ajuda no controle do colesterol, e por ser rica em fibras solúveis, a fruta diminui inchaço do corpo e melhora o trabalho do aparelho digestivo. Por conta disso, o chá de abacaxi pode ser um aliado na eliminação de resíduos e perda de peso.
Utilizando essa bebida misturada com ingredientes chaves como gengibre ou canela que possuem ação termogênica, esses benefícios podem ser potencializados. Confira como fazer chá de abacaxi e outros benefícios da bebida e já comece a consumir!
Benefícios do chá de abacaxi
Para que serve o chá de abacaxi? O abacaxi ajuda na digestão de alimentos pesados, atua ainda no combate de problemas como a prisão de ventre, reumatismo, artrite e ajuda na limpeza do sangue.
Por mais que seja mais comum encontrar o abacaxi sendo consumido na sua forma tradicional de fruta ou como suco, o chá pode ser uma alternativa diferente para consumo em dias mais frios. Além disso, o preparo do chá pode ser mais indicado do que o suco, pois a infusão costuma ser o método que mais preserva as propriedades naturais da fruta.
O chá de abacaxi ajuda no emagrecimento, pois reduz o apetite, causa efeito de saciedade, é termogênico e diurético.
Como fazer chá de abacaxi – Receitas e como preparar
Veja a seguir as receitas mais consumidas de como fazer chá de abacaxi. Aprenda como preparar seu chá para o máximo em benefícios e sabor.
1. Receita de chá de abacaxi
Ingredientes:
- ½ Litro de água;
- ½ abacaxi cortado em pedaços pequenos;
- Cascas de ½ abacaxi cortadas em pedaços.
Modo de preparo:
Ferva a casca na água por 10 minutos. Depois bata as cascas no liquidificador, misture os pedaços de abacaxi e sirva na temperatura que preferir.
2. Receita de chá de abacaxi com cravo e canela
Ingredientes:
- Casca de um abacaxi;
- 1 litro de água;
- 1 canela em pau;
- 5 cravos;
- Adoçante a gosto.
Modo de preparo:
Ferva as cascas do abacaxi na água por aproximadamente dez minutos. Em seguida, desligue o fogo e acrescente canela em pau e cravo. Tampe e deixe por mais cinco minutos, descansando. Depois disso, coe, adoce e sirva.
3. Receita de chá de abacaxi com maçã
- 1 xícara de casca de abacaxi picada;
- 2 xícaras de água;
- Casca de 1 maçã.
Modo de preparo:
Bata no liquidificador a casca do abacaxi com água, coe e e leve ao fogo com as cascas da maçã por 3 minutos. Desligue o fogo e tampe por 5 minutos, sirva.
4. Receita de chá de abacaxi com limão
Ingredientes:
- 1 limão cortado em quatro partes;
- 200 g de abacaxi cortado em cubos;
- Gelo picado;
- adoçante a gosto;
- 150 ml de água.
Modo de preparo:
Esprema duas partes dos limões na água e leve para aquecer. Adicione o restante de limão e o abacaxi picado. Espere esfriar. Acrescente o gelo picado. Sirva o chá gelado.
5. Receita de chá de abacaxi com hortelã
Ingredientes:
- 1 abacaxi médio com casca;
- 1 ½ xícara de água;
- hortelã a gosto.
Modo de preparo:
Bata primeiro o abacaxi no liquidificador, depois leve a uma panela com a hortelã e deixe ferver por 20 minutos Deixe esfriar, bata tudo no liquidificador novamente e sirva gelado.
6. Receita de chá de casca de abacaxi
Ingredientes:
- 150 ml de água;
- casca de 1 abacaxi.
Modo de preparo:
Depois de lavar bem a fruta corte a casca e separe. Coloque a água para ferver em uma panela e enquanto isso corte a casca em pedaços pequenos. Coloque os pedaços na água ainda fervendo, deixe agir por em média 10 minutos e deixe esfriar um pouco. Coe e beba ainda quente. Se quiser pode adicionar mel ou adoçante para melhorar o sabor.
7. Receita de chá de abacaxi com gengibre
Ingredientes:
- 1⁄3 da casca de um abacaxi;
- 1 pedaço de gengibre;
- 3 xícaras de água.
Modo de preparo:
Ferva por 10 minutos todos os ingredientes juntos, depois deixe descansar por mais 5 minutos, coe e sirva.
Dicas
O chá de abacaxi não é indicado para pessoas hipertensas, grávidas e mulheres que amamentam. Pessoas que possuem problemas de estômago, como gastrite, por exemplo, também devem tomar cuidado no seu consumo, por se tratar de uma fruta ácida. O chá deve ser consumido no máximo três vezes ao dia. Lembrando que não existe chá nem nenhum alimento milagroso, por isso, uma rotina saudável e uma dieta balanceada contribuem para um resultado eficaz.
