Como Fazer Chá de Arruda – Receita e Dicas
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Veremos mais abaixo como fazer chá de arruda, mostrando como preparar para melhores resultados e sabor. Você verá as receitas mais consumidas, os principais benefícios do chá de arruda e algumas dicas especiais.
A arruda é uma planta muito utilizada na medicina natural com propriedades características únicas e importantes, trazendo mais qualidade de vida para quem consome. É bem comum o chá ser sugerido para quem está com dor para amenizar cólicas e outros desconfortos. Mas o chá tem vários efeitos, sendo um dos mais importantes seu efeito calmante. Tem propriedades antiespasmódicas e analgésicas que trazem mais relaxamento ao corpo, principalmente na região muscular.
Além disso, esse chá também ajuda a melhorar a circulação do sangue pelo corpo, levando os nutrientes com mais eficiência e otimizando funções do organismo. A melhora da circulação está ligada ao seu efeito adstringente que aumenta a fluidez do sangue, bem como ao evitar o entupimento de placas de gordura nas paredes internas dos vasos. A existência da rutina também tem relação com a circulação, pois é responsável por fortalecer os vasos sanguíneos, facilitando coagulação e impedindo o rompimento dos vasos. Existem outros benefícios atrelados ao seu consumo, confira!
Benefícios do Chá de Arruda: Para que serve?
Ajuda a diminuir dores de cólicas menstruais em mulheres por suas propriedades analgésicas. Quem sofre com fortes contrações no útero pode encontrar um alívio ao consumir esse chá. O chá de arruda também ajuda a menstruação a fluir melhor sem sentir tantas dores com o sangramento.
Também é conhecido por melhorar o sistema urinários através da eficiência do trabalho dos rins em filtrar o sangue e expulsar os líquidos e toxinas. Com isso, percebe-se uma diminuição de inchaços e retenção de líquido. As propriedades anti-inflamatórias presentes na arruda também têm papel fundamental no tratamento de infecções urinárias. No que se refere à incontinência urinária, o chá também pode apresentar uma solução e conter o problema.
Quem sofre de asma pode ter um alívio ao fazer uso da arruda. O consumo de chá de arruda pode ajudar a evitar crises de asma, pois impede a contração dos alvéolos pulmonares. Esse chá também é importante nesse sentido porque ajuda a aliviar ou corrigir inflamações nas vias respiratórias. Como já mencionado, as propriedades antiespasmódicas ajudam a aliviar outras doenças que causam dor como as dores reumatoides. Isso ajuda na mobilidade das pessoas com essas condições. Por mais que não seja um tratamento contra o problema, ao menos alivia os sintomas de forma considerável.
O trânsito intestinal também é melhorado ao ingerir o chá de arruda, fazendo com que a comida flua melhor pelo intestino. Quem sofre com prisão de ventre pode, portanto, se beneficiar com o consumo do chá. Também ajuda a tratar úlceras e infecções nessas áreas. Sabe-se também que o chá pode ajudar na eliminação natural de vermes e parasitas que habitam o corpo. A planta é indicada para mulheres que necessitam regular seus ciclos menstruais, pois ela estimula o útero e promove o sangramento menstrual, mas em excesso pode ter efeito abortivo.
Propriedades do chá de arruda
Tem efeito calmante, adstringente, antinevrálgica, analgésica, antitetânica, antiasmática, antiespasmódica, anti-inflamatória, anti-hemorrágica, antiepilética, anti-histérica, aromática e carminativa. Ajuda a tratar olhos cansados, pneumonia, onicomicose, insônia, parasitas, feridas, sarna, varizes, vermes, prisão de ventre, etc.
Como fazer o chá de arruda: Receita e como preparar
Veja a seguir as receitas mais consumidas de chá de arruda. Aprenda como fazer chá de arruda para o máximo em benefícios e sabor:
1. Receita de chá de arruda simples
Ingredientes:
- 1 punhado de arruda fresca;
- 1 litro de água.
Modo de preparo:
Basta ferver a arruda na água e depois disso, basta manter tampado, em infusão por 30 minutos. Coe e beba 3 a 4 xícaras ao dia sem adoçar.
2. Receita de chá de arruda com canela
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de arruda;
- 1 colher de sobremesa de canela em pó;
- 1 litro de água.
Modo de preparo:
Adicione os ingredientes na água e leve para ferver. Quando ferver, tampe, deixe descansar por alguns minutos, coe e sirva. Beba duas vezes ao dia.
3. Receita de chá de arruda com alecrim
Ingredientes:
- 7 colheres de arruda;
- 3 colheres de alecrim;
- 1 litro de água.
Modo de preparo:
Leve a arruda e o alecrim para ferver na água. Ao ferver, desligue, tampe e deixe descansar por 5 minutos. Coe e sirva. O sabor pode ser um pouco estranho para o paladar, se quiser, adoce com mel.
Cuidados
Assim como a maioria dos chás advindos de plantas medicinais, deve ser evitado por mulheres grávidas, pois pode induzir ao aborto e hemorragias. Quando consumida em excesso pode causar náuseas, vômitos, dores abdominais, sonolência e convulsões.
Curiosidade
Algumas crendices também apontam a arruda como importante para combater mau olhado. Tomar um banho com arruda pode trazer mais proteção. Costuma ser utilizada por benzedeiras em suas rezas e em vasos perto das portas de entrada das casas, para fornecer proteção energética do local.
Alguns artistas famosos como Michelangelo e Da Vinci utilizaram a arruda para melhorar as crises de criatividade e obtiveram sucesso com isso, até por isso, essa crença foi reforçada na época. Então, você já sabe, se quiser espantar inveja, utilize a arruda para banhos ou colocando na casa.
A arruda também ajuda a tratar inflamações nos olhos como conjuntivite, para isso, basta aprender como fazer chá de arruba conforme recomendação acima, esperar esfriar e com um algodão aplicar sobre os olhos para aliviar sintomas.
