Como Fazer Chá de Limão – Receita e Dicas
O limão é uma fruta ácida utilizada bastante no preparo de sucos e também como tempero de carnes, por seu sabor peculiar e extremamente refrescante. Há algum tempo também o limão vem sendo utilizado para receitas de sobremesas como mousses, bolos, tortas e outras delícias. O chá de limão também é uma bebida muito preparada, pois traz importantes benefícios para a saúde, atua como desintoxicante e ajuda no combate ao envelhecimento precoce. Se você quer saber como preparar o chá de limão, bem como dicas e saber para que serve esta bebida, acompanhe informações completas abaixo.
Benefícios do chá de limão
Vamos conferir para que serve o chá de limão em nossa saúde? Estes são os principais benefícios da bebida:
- Ajuda na digestão dos alimentos: principalmente depois de refeições pesadas, quando há mal estar e gases;
- Tem propriedades antissépticas (antibacterianas e antivirais);
- Combate a retenção de líquido;
- Ajuda na eliminação de toxinas;
- Melhora a defesa do organismo;
- Combate mau hálito;
- Ajuda na perda de peso por aumentar o funcionamento do metabolismo;
- Regula pressão arterial
Sabe-se também que o limão é frequentemente utilizado na aromaterapia para tratamentos medicinais e psicológicos devido ao seu efeito relaxante. Além disso, devido ao efeito desintoxicante, acredita-se que o limão elimina toxinas do sangue e energiza a mente, clareando seus pensamentos e memória. A grande quantidade de antioxidantes previne doenças como o câncer e outras relacionadas ao envelhecimento das células, além de manter uma aparência mais jovem por mais tempo.
Como preparar?
Se você quer saber como fazer chá de limão, basta seguir essa receita rápida e fácil logo abaixo:
Ingredientes:
- 1 litro de água;
- Casca de 2 limões;
- Suco de 2 limões;
- Mel a gosto.
Modo de preparo:
Coloque a água para ferver em uma panela. Adicione a casca dos dois limões e deixe ferver por 15 minutos. Então, ao desligar o fogo, acrescente o suco de limão. Nunca deixe o suco de limão ferver para não amargar. Adoce com mel a gosto.
Dicas
Se quiser, você pode adicionar gengibre, cravo ou alho para aumentar o sabor. O mel é opcional, mas como se trata de uma bebida azeda, recomenda-se utilizar. Evite usar açúcar refinado ou adoçante artificial, que são mais calóricos e prejudiciais à saúde. Prepare o chá e beba na hora para não perder suas propriedades. Este chá pode ser consumido três vezes ao dia: uma pela manhã em jejum ao acordar, outra depois do almoço e outra depois do jantar.
