Como Fazer Chá de Orégano – Receita, Benefícios e Dicas
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O orégano já é um tempero conhecido e utilizado em pizzas, pasteis, saladas e molhos, trazendo mais sabor a esses pratos. Sua combinação com alho, tomate e azeite é perfeita. Esse ingrediente é, portanto, muito utilizado em várias cozinhas, da italiana à brasileira, mas você já imaginou utilizar o orégano para preparar um chá?
Para quem não conhece, o chá de orégano pode trazer muitos benefícios para a saúde! O orégano vem da família das Labiadas e pode receber outros nomes dependendo da região que se encontra, como oregão, manjerona rasteira ou manjerona silvestre. Independente do nome, sabe-se que pode auxiliar a tratar diversas doenças como as pulmonares, musculares, articulares, dores de dente e também melhorar a tosse.
Vamos aprender abaixo como fazer chá de orégano para o máximo em resultados e conhecer todos os benefícios que ele pode trazer à saúde e boa forma.
Benefícios do chá de orégano: para que serve?
O chá de orégano auxilia nos tratamentos contra insônia, estresse, cansaço nervoso, febre e dores reumáticas. Pode ser usado sobre a pele como repelente de formigas e como fungicida, bem como para evitar celulite, quando esfregado sobre a pele. Sabe-se que devido à presença de estrogênio, também ajuda a reduzir cólicas menstruais e sintomas da TPM.
Funciona como diurético no organismo, reduzindo a retenção de líquidos e eliminando toxinas e excessos do corpo. Ajuda na luta contra os radicais livres pelo seu potencial antioxidante, evitando envelhecimento precoce da pele e células do corpo. Ajuda a combater doenças que atacam o coração e pode ter mais antioxidantes do que a maçã. Funciona como um estimulante para o estômago, especialmente nos casos de perda do apetite, dificuldade de digestão ou gases.
Ajuda a combater bronquite e asma pelo seu potencial expectorante, que ajuda a tratar tosse, sendo que as propriedades antissépticas e anti-inflamatórias também trazem alívios para dores. As propriedades antimicrobianas, antifúngicas e antioxidantes também podem ser excelentes aliados para a saúde geral do corpo.
Poucos sabem que o orégano pode ajudar no tratamento da disbiose intestinal e até candidíase. Pode melhorar o sistema imunológico, dando um reforço na defesa do organismo e melhorar dores de cabeça, bem como diminuir irritação e aliviar o enjoo.
Como fazer o chá de orégano – Receitas e como preparar
Veja a seguir as receitas mais consumidas de chá de orégano. Aprenda como fazer chá de orégano para o máximo em benefícios, sabor e propriedades.
Se preferir aprender como preparar o chá com as folhas secas, as mesmas utilizadas para temperar pratos, lembre-se de colocar ao final, depois de ter fervido, pois ferver a água junto do orégano pode diminuir suas propriedades e eliminar seu sabor. O ideal é aquecer a água e depois mergulhar as folhas.
As folhas podem ser encontradas em lojas de produtos naturais, já o orégano seco pode ser encontrado em qualquer mercado na parte de temperos. O sabor pode ser um pouco contrastante na forma de chá, mas é tudo questão de hábito. Esse chá não costuma ser combinado com outras frutas, pois não combina muito. Lembre que se for adoçar, use o mel.
1. Receita de chá de orégano seco
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de folhas de orégano secos;
- 1 xícara de água.
Modo de preparo:
Aqueça a água até começar a ferver, desligue. Adicione a água numa xícara com as folhas de orégano, tampe e deixe abafar. Quando estiver morno ou frio beba.
2. Receita de chá de folhas de orégano (planta)
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de folhas de orégano;
- 1 xícara de chá de água.
Modo de preparo:
Ferva a água. Então coloque as folhas de orégano no fundo da xícara, cubra com água, tampe e deixe descansar por 5 minutos. Quando amornar sirva sem adoçar.
Dicas
O orégano é um forte remédio aromático. Não se recomenda, portanto, a sua utilização em mulheres grávidas, lactentes e crianças. O consumo do chá deve ser feito de duas a três vezes ao dia, sem que se ultrapasse o limite de 12 horas entre um consumo e outro.
