Envergonhado do Corpo nas Aulas de Educação Física, Menino Perde 18 kg
Categorias: Histórias Motivacionais / Motivação
Envergonhado por terminar as aulas de educação física de sua escola vermelho e suado e com a aparência de “um tomate”, em suas próprias palavras, enquanto os colegas continuavam com o aspecto físico normal, um garoto britânico de 12 anos, que estava acima do peso, resolveu seguir uma dieta ao lado de sua mãe e emagreceu aproximadamente 18 kg.
Owen Clarke, que é da cidade de Leicester, na Inglaterra, estava com 67 kg, e com o desejo de ter um corpo que o permitisse jogar futebol com os amigos, o menino implorou à mãe que ela permitisse que ele fizesse uma dieta.
“Na verdade, ninguém disse nada ruim para mim sobre o meu peso, mas eu não conseguia jogar futebol como todos os meus amigos e queria mudar”, explicou ele sobre o pedido feito à mãe.
Esforçado, o estudante fez mudanças em seu cardápio como substituir chocolates por iogurtes com baixo teor de gordura e conseguiu chegar ao peso de 50 kg.
“Eu era um pouco preguiçoso antes de perder peso e não gostava muito de esportes. Eu lembro de odiar porque eu ficava muito cansado e parecia como um tomate depois da aula de educação física, mas isso está totalmente diferente agora”, relatou o menino.
Owen ainda contou ao site que hoje consegue competir e se divertir sem ficar envergonhado. “Agora eu absolutamente amo futebol e eu jogo pelo menos uma hora por dia”, completou.
Quando começou a emagrecer para valer, em janeiro do ano passado, o seu peso fazia com que ele fosse considerado obeso, de acordo com a classificação do Índice de Massa Corporal (IMC). No entanto, depois de perder os primeiros 12 kg em um período de cinco meses, o garoto conseguiu melhorar o seu IMC e agora está categorizado como saudável.
Emagrecimento em família
Os quilos a menos de Owen não somente permitiram que ele tivesse uma vida ativa, possibilitando que o estudante finalmente pudesse jogar futebol com os amigos, como também fizeram com que a mãe do garoto, Michelle Hatfield, de 33 anos de idade, repensasse a alimentação de sua família.
Até então, ela não havia se dado conta de que o seu filho estava com excesso de peso. A ficha foi cair quando, após ela ter avisado a família que entraria em uma dieta para emagrecer, o filho perguntou se poderia acompanhá-la.
“Levou um tempo para eu botar a cabeça no lugar porque eu não poderia encarar o fato de que a culpa era minha. Eu sou a mãe dele e é minha responsabilidade alimentá-lo. O momento em que ele pediu para se juntar a mim na dieta me fez perceber como eu estava sendo irresponsável com a comida que eu estava comprando”, desabafou.
Depois de ter encarado o fato, Michelle seguiu a dieta ao lado do filho e também emagreceu, tendo perdido 16 kg, saindo dos 86 para os 70 kg. Hoje, em vez de se deixar levar pela conveniência das comidas encomendadas de fora, a mulher prepara as refeições do zero.
E ao ver a mudança e dedicação do filho, ela se mostra bastante orgulhosa: “Apesar de ter ficado bastante envergonhada no começo, eu não poderia estar mais orgulhosa de Owen. A transformação dele tem sido incrível e eu me sinto como uma melhor mãe também. Ele tem sido muito determinado desde o começo e tido a disciplina para manter a perda de peso.”
O pai de Owen, Lee Clarke, que toma conta do garoto aos finais de semana, também relatou o seu contentamento com a trajetória do filho: “Isso é realmente incrível. Eu estou muito orgulhoso dele. Isso fez maravilhas pela sua confiança e é excelente de ver.”
Por sua vez, o menino também admitiu estar orgulhoso do progresso que conseguiu e contou que os seus amigos da escola perceberam a diferença: “Todos os meus amigos da escola me parabenizaram e estão muito impressionados com o quanto (de peso) eu consegui perder.”
O antes e depois da alimentação de Owen
Como o próprio Owen afirma, a sua atitude em relação à comida mudou. Se antes ele consumia uma tigela grande de cereal matinal, hoje o seu café da manhã é composto por 38 g de trigo com adoçante.
Enquanto antes de começar a dieta ele comia dois sanduíches de queijo, um iogurte integral com gordura, um pacote de salgadinho e uma barra de chocolate na hora do almoço, atualmente ele se alimenta com dois sanduíches de presunto feitos com pão integral, um pacote de salgadinhos e uma maçã.
Já o seu jantar, que tinha pizza, chips e molho barbecue no cardápio, hoje tem um espaguete à bolonhesa feito em casa como o prato principal.
Por fim, os lanchinhos que antes eram feitos com biscoitos, barras de chocolate e rolinhos de linguiça, hoje são compostos por iogurtes, ovos, pepino e tirinhas de cenoura.
