Fruta do Conde Engorda?
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A fruta do conde advém das Índias Ocidentais e da América do Sul, portanto, é uma fruta facilmente encontrada no Brasil. Ela também cresce nas encostas dos Andes e em várias partes da Ásia. A fruta do conde, em determinadas regiões do mundo, pode ter um alto custo devido à dificuldade de transporte.
Possui uma casca rígida, mas dentro a polpa é carnuda e suave. Tem sabor açucarado, gosto granulado e é rica em ferro, niacina e cálcio, além de ter também muitas calorias e até por este motivo, muitas pessoas questionam se fruta do conde engorda.
Calórica por possuir grande quantidade de açúcares naturais, pode-se afirmar que se consumida fora do controle, a fruta do conde engorda. Ela é frequentemente consumida como sobremesa ou lanche nutritivo entre as refeições. A fruta do conde pode ser usada batida em shakes ou vitaminas e até mesmo sorvetes naturais de sabor exótico. É indicada para aqueles que têm hipertireoidismo ou precisam ganhar peso rapidamente.
Especificações da fruta do conde
A polpa da fruta tem um sabor suave e doce. O tamanho varia de 8 a 16 cm de diâmetro. Esta fruta pode ser redonda ou irregular em forma de coração. A pele que cobre a fruta é fina, mas resistente e geralmente aparece em colorações verde ou marrom. Ao abrir a fruta, você se depara com uma camada grossa e cremosa que envolve as sementes. De sabor açucarado e textura granulada, a fruta advém de uma planta perene que cresce até 6 metros, chamada de pé de pinha ou pinheira e possui folhas e flores.
O tronco do pé de pinha tem cerca de 10 a 14 polegadas de espessura. Estas árvores crescem de 4,5 a 10 metros de comprimento. As folhas desta árvore são oblongas ou estreitas. As folhas não têm um cheiro agradável, mas são largas e visíveis. A árvore é muitas vezes feita de galhos caídos longos que podem tocar o chão. Podem carregar flores amarelas em algumas épocas do ano que exalam uma fragrância doce à noite. Esta árvore pertence à família Annosa de árvores. A fruta do conde é rica em sabor e pode ser consumida pura, vitaminas ou em sobremesas como sorvete ou torta.
Fruta do conde engorda?
A polpa da fruta do conde é ideal para pessoas desnutridas, que têm dificuldade em ganhar peso por causa do metabolismo acelerado ou outras pessoas que querem ganhar mais massa. Isso porque a fruta do conde engorda devido à alta presença de açúcar em sua composição, o que faz com que o alimento seja altamente calórico. A polpa da fruta do conde com mel ou em receitas diversificadas de sobremesas é ideal para aqueles que desejam ganhar um pouco de peso.
Os açúcares presentes na fruta agem como um estimulante do apetite. E quanto maior o seu apetite, maior será a ingestão de alimentos. A água presente na fruta pode mantê-lo mais hidratado e a boa taxa de proteínas pode também ajudar na construção muscular. A alta quantidade de gordura e carboidratos fornece mais energia para o corpo.
A fruta tem uma proporção de 100 calorias a cada 100 gramas, ou seja, a cada 1 grama possui uma caloria, isso a torna mais calórica do que outras frutas encontradas nos mercados que já são consideradas mais calóricas, como é o caso do abacate, açaí, manga, caqui e banana.
Tabela de valor nutricional
A fruta do conde contém vários nutrientes essenciais, como a vitamina C, vitamina A e vitamina B6. Também contém 35 gramas de vitamina V e 40% da quantidade diária recomendada de vitamina C. Contém minerais importantes como potássio, magnésio, fósforo, potássio, sódio, cobre e fibra dietética. Veja a tabela de valores detalhados sobre uma fruta do conde de 190 g.
Efeitos colaterais da fruta do conde
A fruta do conde encontrada na natureza deve ser consumida com cuidado, pois quando consumidas verdes podem fazer mal à saúde, e além disso as sementes são venenosas, por isso nunca se deve consumir as sementes. Procure sempre por frutas do conde maduras. A fruta também é rica em açúcar, por isso, deve ser consumida com parcimônia por pacientes diabéticos, pois pode elevar o nível de glicose no sangue.
Benefícios gerais da fruta do conde
- As frutas do conde são ricas em vitamina C, um antioxidante que pode combater os radicais livres no corpo;
- A fruta também contém vitamina A, o que é bom para manter a pele saudável, melhorar a visão dar mais vida ao cabelo;
- O magnésio presente na fruta do conde pode proteger o coração contra doenças cardíacas e ajuda relaxar os músculos;
- A fruta do conde é rica em vitamina B6 e potássio;
- A fruta do conde é rica em cobre e possui muita fibra alimentar, o que é bom para manter o trânsito intestinal, ajudando na digestão e evitando a constipação;
- Frutas do conde têm baixos níveis de gordura, o que é bom para a saúde de uma forma geral, pois mantém os níveis de colesterol estáveis;
- Acredita-se que uma massa feita com a polpa do fruto pode ser usada como um bálsamo para tratar furúnculos, abcessos e úlceras;
- Fruta do conde quando seca no sol e moída pode tratar a disenteria e diarreia.
- A fruta do conde também atua como estimulante e expectorante. Estes frutos são bons para o tratamento de anemia.
- Algumas pessoas acreditam que a fruta quando consumida como bebida pode funcionar como um substituto do leite.
- A casca da árvore da fruta contém substâncias adstringentes e taninos e é utilizada na fabricação de medicamentos à base de plantas. As folhas das árvores são importantes para o tratamento de câncer e tumores, enquanto a casca pode aliviar dores de dente.
