GH Max Universal Funciona? Para Que Serve, Efeitos Colaterais e Como Tomar
Categorias: Massa Muscular / Suplementos
Quem treina firme está sempre à procura de novos suplementos para ajudar na definição e ganho de massa muscular. Além do já tradicional Whey Protein e da creatina, suplementos como o GH Max Universal prometem aumentar os ganhos na academia sem que você precise recorrer aos anabolizantes ou demais produtos irregulares.
O GH Max Universal é um suplemento alimentar que tem como principal função aumentar a produção de GH, o hormônio de crescimento produzido naturalmente pelo nosso corpo. Para quem malha, o GH é um hormônio fundamental, pois é altamente anabólico e traz excelentes resultados no ganho de massa muscular.
No entanto, desde seu lançamento há mais de uma década, esse suplemento tem sido bastante controverso, pois muitas pessoas relatam ter tido sucesso com o produto e muitas outras afiram que o suplemento de nada adiantou.
Diante dessas afirmações contraditórias, vamos analisar se o GH Max Universal funciona mesmo e se vale a pena investir quase R$200,00 por um pote do produto.
O que é?
O GH Max Universal é um suplemento importado, produzido pela famosa Universal Nutrition, empresa especialista em desenvolver suplementos de ponta para o mundo da musculação.
Comercializado desde o início da década passada, o GH Max Universal foi desenvolvido como uma alternativa natural ao uso de hormônio de crescimento injetável, um anabolizante com potenciais efeitos colaterais.
Apesar do nome, o GH Max Universal não contém hormônio de crescimento, mas é na verdade um suplemento que ajuda a estimular a produção natural de GH no organismo. Também conhecido como somatotropina, o hormônio de crescimento é liberado pela hipófise (glândula pituitária) e possui diversas funções no nosso corpo, sendo uma das principais a auxiliar na formação de massa muscular.
Composição
O GH Max Universal é composto por uma lista de quase 20 ingredientes, que atuam em conjunto para aumentar a produção de GH pela hipófise. Veja os principais componentes do GH Max Universal e sua função dentro da fórmula:
- Carnitina (100 mg): esse composto orgânico nitrogenado ajuda a estimular a produção de energia e pode diminuir a gordura corporal. Também colabora para aumentar a massa muscular;
- Vitamina C (1000mg): Além dos inúmeros benefícios da Vitamina C à saúde, ela também ajuda a produzir colágeno, o que estimula o organismo a utilizar hormônio do crescimento. Um grama de vitamina C é equivalente à produção de 34 gramas de colágeno;
- Arginina (5 mg): O aminoácido básico arginina faz parte dos suplementos mais importantes para musculação, pois estimula a produção do óxido nítrico, que por sua vez dilata os vasos sanguíneos e possibilita que mais oxigênio e nutrientes cheguem às fibras musculares;
- B-Sitosterol (100 mg): trata-se de um fitoesterol com uma estrutura química bastante similar ao colesterol. Uma de suas funções é regular os níveis de testosterona, impedindo a conversão de testosterona em DHT (dihidrotestosterona). Isso permite que o hormônio circule livremente pela corrente sanguínea, chegando até os locais no corpo onde será necessário para facilitar o crescimento (ossos, músculo);
- Vitamina B6 (20 mg): Ajuda o corpo a manter equilibradas suas taxas de zinco e magnésio, dois minerais fundamentais para a produção de enzimas responsáveis pelo GH;
- Ornitina (2.5 mg): em conjunto com a arginina, contribui para estimular a produção de GH (efeito por enquanto somente testado em animais) e diminuir os efeitos da fadiga;
- Boro (4 mg): Promove aumento da força e massa muscular, além de contribuir para uma melhor absorção de cálcio e ajudar a diminuir as taxas de gordura corporal;
- Gamma Oryzanol (50 mg): segundo a Universal, esse composto extraído do arroz passa a atuar como um anabolizante natural ao ser absorvido pelo corpo. Acredita-se que o Gamma Oryzanol estimule o hipotálamo a aumentar a produção de hormônio de crescimento. Até o momento, no entanto, não existem estudos conclusivos sobre o tema e os resultados do Gamma Oryzanol em laboratório são controversos.
Embora os ingredientes da fórmula estejam de acordo com os princípios básicos para ganho de massa muscular, cada indivíduo pode reagir de maneira diferente ao produto. E fica também difícil analisar as vantagens do GH Max Universal somente quanto aos ingredientes, pois eles parecem ser os mesmos de diversos outros suplementos para ganho de massa muscular com preço até mais acessíveis.
Antes de comprar GH Max Universal, analise o rótulo dos outros suplementos que você já está tomando e veja se os ingredientes não são os mesmos. Em caso afirmativo, faça uma análise do custo/benefício e talvez você consiga os mesmos resultados com os suplementos que já esteja utilizando.
Para que Serve o GH Max Universal?
De acordo com a Universal Nutrition, ao estimular a liberação de hormônio de crescimento, o GH Max ajuda a ganhar massa muscular, impedindo o catabolismo e aumentando o estado anabólico.
Entre os principais efeitos do hormônio de crescimento, temos:
- Promover o aumento da síntese de proteínas;
- Aumentar a utilização de gordura como fonte de energia para as células;
- Reduzir o catabolismo das proteínas;
- Aumentar a retenção de nitrogênio.
Como uma das funções do GH Max Universal é promover a diminuição de gordura corporal através da lipólise e da utilização da gordura como fonte de energia para o corpo, o GH Max Universal pode ajudar a queimar gordura.
Já o efeito anabolizante se dá através da produção do fator de crescimento IGF-1 (fator de crescimento semelhante à insulina tipo 1), que determina o desenvolvimento da musculatura e o aumento da síntese de novas proteínas.
Portanto, de acordo com o fabricante, o GH Max Universal aumenta a massa magra e diminui a gordura, além de aumentar a força para os treinos na academia, o que leva a um crescimento muscular maior e melhor.
Efeitos Colaterais
Apesar de que a maioria dos participantes relata não ter apresentado nenhum efeito colateral com o suplemento, o uso de GH Max Universal pode estar associado a:
- Coceira;
- Insônia;
- Aumento de algumas partes do corpo (mamas, pés ou mãos);
- Acne;
- Espasmos musculares;
- Ansiedade ou alterações de humor.
Existem relatos de consumidores que tiveram alergia ao Gamma Oryzanol, um dos componentes da fórmula. Se você tem alergia à farinha de arroz, evite o consumo de GH Max Universal.
Como Tomar
A recomendação da Universal é tomar 6 cápsulas de GH Max todos os dias, por 30 dias. Nos dias de treino, a indicação é ingerir 4 cápsulas antes de treinar e mais cápsulas à noite, logo antes de se deitar.
Já nos dias em que você não treina, a recomendação é tomar 2 comprimidos de GH Max Universal de manhã, 2 à tarde e outros 2 antes de dormir.
A sugestão é sempre tomar os comprimidos em jejum, para facilitar a absorção, mas se você tem um estômago sensível, tente comer algo leve junto com o suplemento para não irritar a parede do estômago.
Quanto custa o GH Max Universal?
O GH Max é comercializado em formato de comprimidos. Um pote padrão de GH Max tem 180 cápsulas, o suficiente para 30 dias de suplementação com o produto.
O preço do GH Max Universal pode variar de acordo com a época do ano e do distribuidor (comprar diretamente dos EUA pode sair um pouco mais barato, mas há a necessidade de verificar a tributação da Receita Federal) sobre o produto.
Atualmente, o pote pode ser encontrado em uma faixa de preço que vai de R$ 159,00 a R$194,00, sem levar em consideração o valor do frete.
GH Max Funciona?
Uma das críticas ao GH Max é que ele não teria a mesma quantidade de aminoácidos que outros suplementos de HGH no mercado, sobretudo arginina e glutamina, dois aminoácidos essenciais para formação de massa magra.
Outro problema com o GH Max Universal é que ele no fundo parece ser mais um suplemento enriquecido com minerais e que seus ingredientes não têm comprovação científica de resultado no aumento do HGH.
Por outro lado, ao contrário das injeções de HGH (human growth hormone, ou hormônio de crescimento humano) o GH Max Universal não contém hormônio humano, mas sim uma série de elementos que poderiam te ajudar a elevar naturalmente os níveis de HGH. Na prática, isso significa que você teria em seu organismo mais HGH de produção própria, ao invés de uma substância externa e de origem duvidosa (e com potenciais efeitos colaterais).
Existem inúmeros relatos entre os consumidores do GH Max Universal, e podemos certamente afirmar que os resultados são muito individuais. Enquanto muitas pessoas relatam um grande ganho de força, massa e energia, outras dizem que não notaram diferenças significativas e não acham que o investimento valha a pena. No geral, é possível dizer que há mais pessoas satisfeitas do que insatisfeitas com o produto, e que o ganho de massa foi real na maioria, embora isso não signifique dizer que vá ocorrer o mesmo com você.
E como os efeitos colaterais do GH Max não costumam ser muito frequentes, você pode optar por fazer um teste e ver como se adapta ao produto. Lembrando que é importante seguir as recomendações do fabricante, tomar as quantidades indicadas e respeitar os horários.
Talvez pareça desnecessário lembrar, mas nunca é demais repetir que o suplemento sozinho não fará você ganhar massa muscular se o seu uso não vier acompanhado de uma dieta equilibrada (com bastante proteína de qualidade e pobre em gorduras e açúcares, por exemplo) e de treinos adequados na academia.
Caso esteja tomando outro suplemento ou faça uso de algum medicamento, converse com um médico antes de iniciar uma suplementação com GH Max.
