Iogurte com amora e chia é rico em proteínas, antioxidantes e fibras
Categorias: Receitas
- Dificuldade Fácil
- Preparo Pá-pum (até 15 minutos)
- Rendimento
- Testada e aprovada
Ingredientes
- 1⁄2 pote de iogurte semidesnatado
- 1 colher (sobremesa) de chia
- 2 colheres (sopa) de calda fit de amora (couli)
Modo de Preparo
Misture todos os ingredientes em um potinho. Veja como fazer o couli de amora.
*Dica: a receita serve como um lanche intermediário ou pré-treino – se você consumir uma hora antes da malhação.
