Mulher Consegue Perder Mais de 30 kg em 1 Ano para o Dia do Casamento
Categorias: Histórias Motivacionais / Motivação
Quase todas mulheres querem estar o mais especiais possível no dia do seu casamento, e com a blogueira Dannielle French não foi diferente. A jovem de 28 anos de Barnsley pesava 84 kg em março de 2015 e, embora tivesse uma forma corporal relativamente bem proporcional e curvilínea com esse peso, lembra-se de se sentir infeliz porque “mal cabia em qualquer roupa”.
Então, Danielle decidiu fazer algo sobre isso depois que seu namorado a pediu em casamento. Ela se juntou a um grupo de emagrecimento, e baseada na alimentação que o plano permitia, traçou como objetivo diminuir seu tamanho do vestido de 50 para 44 a tempo de seu casamento, em novembro de 2016.
Mas Danielle colocou restrições de tempo ainda mais apertadas sobre si mesma: “Eu queria perder peso um ano antes de me casar para que eu pudesse experimentar os vestidos de noiva sem odiar tudo o que provava”, disse ela.
Além de se juntar ao grupo de emagrecimento, Danielle decidiu documentar seu progresso em sua conta no Instagram. Ela já seguia diversas contas fitness no aplicativo, e sentiu a pressão de postar suas próprias atualizações para manter-se motivada.
E isso de fato funcionou. Dentro de um ano, a moça de 1,60 m de altura tinha perdido surpreendentes 31,7 kg.
E pelo que parece, o plano de emagrecimento de Danielle realmente não a impediu de comer as coisas que ela ama, como macarrão com queijo, por exemplo.
Entrando em mais detalhes de como conseguiu fazer isso além de simplesmente seguir o plano de emagrecimento, Danielle surpreendentemente diz que realmente não ia à academia no início de sua jornada de perda de peso.
“No início eu não ia à academia ou fazia qualquer tipo de exercício além de caminhar para o trabalho e voltar todos os dias e passear com o meu cachorro”, ela escreveu em um post Instagram.
“Recentemente, comecei a rastrear meus passos e tentar completar 10.000 passos por dia. Também comecei a fazer yoga em casa, o que eu estou realmente gostando”, disse ela.
Danielle admite que permite-se alguma flexibilidade em sua dieta, tendo ocasionalmente um fim de semana livre, mas recompensando-o ao diminuir a quantidade de escapadinhas durante a semana .
Mas o melhor é que Danielle alcançou seu objetivo a tempo de seu casamento, e recentemente comparou fotos dela no dia de seu noivado e no dia do casamento, escrevendo: “Eu consegui perder mais de 30 kg em um ano, atingi meu objetivo, ganhei tanta confiança e eu olho para trás em minhas fotos de casamento e amor como eu olhei.
“Meu casamento foi a motivação para fazer uma mudança em minha vida. Estou tão orgulhosa de mim mesma por ter conseguido. É muito mais do que apenas perder o peso, minha confiança e perspectiva de vida melhoraram muito.”
