O Que Acontece Quando Você Corta as Bebidas Alcoólicas Por um Mês
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Você já deve estar cansado de ouvir como o consumo de bebidas alcoólicas pode fazer mal. Mas nunca é demais repetir que além do risco do vício, quando ingeridas em excesso elas podem trazer problemas nas relações familiares e sociais, engordar, causar problemas no coração, úlcera, gastrite, hepatite, cirrose, anemia e até prejudicar o desempenho sexual dos homens e de fertilidade para as mulheres.
O problema é que mesmo sabendo de todos esses malefícios e até fazendo promessas de que vai parar de beber ou pelo menos diminuir a quantidade de álcool que ingere, nem todo mundo gosta de deixar a bebidinha de lado, mesmo que não a tenha como um vício em sua vida.
Mas e se essas pessoas resolvessem deixar de beber álcool em torno de apenas um mês? O que será que aconteceria com o organismo delas? A equipe da revista New Scientist fez um experimento desse tipo com 14 de seus colaboradores e conseguiu trazer a resposta a essa pergunta.
Antes da experiência começar, todos os 14 participantes tiveram amostras de seu sangue colhidas e fizeram ultrassons para que a quantidade de gordura no fígado de cada um fosse medida. Então, eles foram separados em dois grupos: um com 10 pessoas, que ficaram sem consumir uma gota sequer de álcool durante cinco semanas e outro com quatro, que continuaram a beber normalmente durante esse período.
Depois dessas cinco semanas, todos eles retornaram ao hospital e mais uma vez tiveram suas amostras de sangue colhidas e foram submetidos a exames de ultrassom para descobrir o que tinha acontecido com quem tinha deixado de beber.
O resultado foi que os participantes que ficaram sem álcool durante essas cinco semanas tiveram uma diminuição de 2% no peso corporal, de 5% da taxa de colesterol, de 16% do nível glicose e 15% do teor de gordura no fígado.
Além disso, os sóbrios também aumentaram em 10% a qualidade de seu sono, ficaram 9,5% mais despertos, 18% mais concentrados e experimentaram uma melhoria de 17% no desempenho de seu trabalho.
Por outro lado, os envolvidos no experimento que deixaram de beber afirmaram terem ficado menos sociáveis durante o mês de realização do estudo.
De qualquer maneira, mesmo que mais pesquisas sejam necessárias para que possamos ter certeza dos efeitos que a retirada do álcool pode causar, esse experimento mostra fortes evidências de que a sobriedade contribui para a obtenção de um estilo de vida mais saudável.
