Palha italiana saudável
Categorias: Receitas
- Dificuldade Fácil
- Preparo Pá-pum (até 15 minutos)
- Rendimento
Ingredientes
- 1 1⁄2 xícara de biscoito doce integral, cookie integral ou bolacha maisena
- 1⁄3 xícara de leite de coco caseiro
- 1 xícara de chocolate amargo 70% cacau
- 1 colher (sopa) de mel de abelha ou melaço de cana
- 2 colheres (chá) de adoçante natural (xylitol ou eritritol)
- manteiga ghee para untar
Modo de Preparo
Coloque numa panela o leite, 1 colher do adoçante e mexa até antes de começar a ferver. Desligue o fogo e inclua o chocolate picado, misturanto até dissolver com o calor e virar um creme homogêneo. Acrescente o melaço (ou mel) e mexa mais um pouco. Então, incorpore 1 xícara da bolacha em pedaços. Transfira para uma travessa pequena untada com manteiga ghee e leve à geladeira por uma hora. Após esse tempo, corte em quadradinhos. Para finalizar, pegue a 1⁄2 xícara de bolacha e bata no liquidificador com a colher restante do adoçante natural até virar uma farofinha. Polvilhe por cima da palha e pronto!
Receita sugerida pela culinarista funcional Alexandra Vaz, do@petit_a_petite.
