Panqueca fit com pasta de amendoim para ganhar energia
Categorias: Receitas
- Dificuldade Fácil
- Preparo Rápido (até 30 minutos)
- Rendimento
- Testada e aprovada
Ingredientes
- 1 unidade de ovo
- 3 colheres (sopa) de aveia
- 1 colher (sopa) de farinha de coco (ou outra opção de farinha que você tiver em casa)
- 1 colher (chá) de açúcar de coco (ou demerara)
- 1 colher (chá) de óleo de coco
- 2 colheres (sopa) de Água (ou bebida vegetal)
Modo de Preparo
Misture tudo e prepare as panquecas (rende 2 porções) em uma frigideira antiaderente pequena. Doure dos dois lados. Sugestão para o recheio: pasta de amendoim + banana + chia.
