Plataforma Energym Turbo Charger Funciona Mesmo?
Categorias: Exercícios / Musculação
Não bastando fazer os exercícios tradicionais para alcançar a boa forma, as inovações tecnológicas estão proporcionando diferentes metodologias para os treinos, e dentre elas há quem diga que a Plataforma Energym Turbo Charger funciona.
Mas quais seriam as justificativas pela escolha dessa plataforma vibratória? É importante conhecermos os benefícios, para assim avaliar se a aquisição é valida ou não, por isso você verá abaixo as contribuições dessa novidade do mercado.
O que é?
A plataforma Energym Turbo Charger funciona nada mais nada menos como uma plataforma vibratória, que gera um estímulo sobre os músculos sem que você faça qualquer movimento. Ao se por sobre o aparelho, é possível sentir até 600 vibrações por minuto, podendo ser programadas de acordo com a frequência de contrações, inclinação angular, e também adequando o relaxamento muscular por todo ou determinadas partes do corpo.
Com a realização dos exercícios sobre a plataforma Energym Turbo Charger, você poderá notar ainda melhores resultados, e seu corpo se tornará ainda mais forte e tonificado.
Foram necessários diversos estudos para a comprovação da eficiência das plataformas de vibração, mas o seu destaque não apenas foi obtido a partir dos benefícios à boa forma, mas também pela sua funcionalidade no processo de recuperação física de algumas pessoas. A plataforma Energym Turbo Charger funciona ainda positivamente na ação sobre lesões e desconfortos corporais, já que ela pode auxiliar na otimização do desempenho muscular, além de aumentar a densidade óssea, conduzindo a uma melhor resistência física.
Nem todas as plataformas vibratórias funcionam da mesma forma, há algumas que se vibram de cima para baixo, mas há também aquelas que simulam uma gangorra. Elas vibram de 20 a 50 vezes por segundo, e é possível notar os efeitos diretos sobre os tecidos e músculos.
Efeitos
Os adeptos afirmam que as vibrações podem agir sobre os músculos, contraindo e esticando-os. Pesquisas comprovaram que as atividades sobre a plataforma vibratória auxiliaram muitos atletas a melhorarem o seu rendimento, como com saltos mais altos e rápidos, além de reduzir o tempo de recuperação de algumas lesões. A máquina ainda pode auxiliar para um melhor fluxo de sangue, ajudando também na reabilitação de lesões na medula espinhal.
Diz-se que a plataforma Energym Turbo Charger é capaz estimular uma aparência mais firme da pele, aumentando ainda a produção de testosterona e hormônios GH.
Você pode estar acreditando que quanto maior a frequência das vibrações, melhores serão os efeitos, certo? Errado. Se houver excessivo estímulo sobre os músculos, estes podem se sentir fatigados, o que reduz a eficiência do treino, além de retardar os efeitos esperados.
O treino
Os exercícios sobre a plataforma podem ser feitos com treinos de curto tempo, e sem carga. As vibrações são eficientes para os músculos, mas elas não são as principais responsáveis pela hipertrofia. Por isso, para os praticantes de musculação, recomenda-se anão deixar o levantamento de pesos tradicional de lado e continuar variando os métodos das atividades. É importante ressaltar que a plataforma Energym Turbo Charger funciona apenas como um artifício complementar, e não como principal responsável pelas mudanças físicas.
As vibrações ocorrem para os diferentes sentidos, e os movimentos induzem a pessoa a se esforçar para se manter em equilíbrio sobre a máquina, o que pode ser considerado um treinamento de resistência. Dessa forma, exige-se maior esforço dos músculos, induzindo diversas fibras a se esforçarem para se manterem firmes sobre as vibrações.
Há quem creia que basta se posicionar sobre a plataforma para aguardar as vibrações realizarem o trabalho, mas não é apenas isso, é indispensável a aplicação de força sobre os músculos, caso contrário, não é possível se manter sobre a máquina. Para isso, encontre um profissional de Educação Física que tenha experiência com o aparelho e peça orientação do mesmo.
Exercícios
Pode-se fazer diversos exercícios sobre a plataforma Energym Turbo Charger. A combinação dos exercícios com as vibrações pode potencializar os efeitos dos treinos. O treino com vibrações deve ter duração reduzida, o que pode ser considerada uma economia de tempo que é muito conveniente para aqueles que possuem uma rotina atribulada e não sabe como manter uma rotina física ativa.
Ao realizar um treino de 30 minutos sobre a plataforma Energym Turbo Charger, você elimina, em média, 400 calorias. Você pode praticar agachamentos, afundos, flexões de braço e uma infinidade de exercícios apoiando-se na plataforma. Para tal, mais uma vez recomendamos a orientação de um profissional especializado.
Flexibilidade
Os benefícios dos exercícios na plataforma ainda incluem a flexibilidade, mais um sinal de que a plataforma Energym Turbo Charger funciona não só para a boa forma, mas também para o bem estar. As vibrações podem induzir ao aumento da temperatura corporal, assim ocasionando a redução da resistência muscular ao estiramento, levando à melhor flexibilidade dos músculos.
Osteoporose
Mais uma comprovação de que a plataforma Energym Turbo Charger funciona está nos resultados das pesquisas de combate à Osteoporose. Um grupo de mulheres que sofriam com osteoporose demonstrou o ganho de quase 20% de força com a prática de exercícios na plataforma, além do aumento de densidade óssea e ganho de massa.
Emagrecimento
É importante se conscientizar de que a plataforma Energym Turbo Charger funciona como um auxiliar no processo de emagrecimento, mas não é a principal responsável pela perda de peso. Ela pode contribuir de forma significativa, mas deve ser combinada com dieta e exercícios adequados.
Os resultados de redução de gordura podem ser conquistados ainda no primeiro semestre de prática. Pesquisas comprovaram que pode-se reduzir até 6% da gordura corporal após 6 meses de exercícios sobre a plataforma Energym Turbo Charger.
Preço
O preço da plataforma Energym Turbo Charger é em média R$2600,00, mas você pode encontrar pacotes promocionais que oferecem alguns produtos que otimizam os resultados. Se você não possui espaço para dispor a máquina, e gostaria de experimentar os efeitos descritos, saiba que há academias e clínicas estéticas que oferecem treinos e sessões sobre as vibrações.
