Receita de Refrigerante Caseiro Saudável para Largar o Vício
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Você já sabe que o refrigerante é carregado com edulcorantes e calorias vazias, tratando-se de um péssimo ingrediente para ser consumido com frequência no seu dia a dia. Essa receita de refrigerante caseiro saudável não é apenas naturalmente isenta de açúcar, também é saborizada com chá de hibisco, que é rico em antioxidantes e tem sido associado à redução da pressão sanguínea.
- Veja mais: Táticas para acabar com o vício em refrigerante.
Se você não consegue encontrar hibisco para fazer a receita, troque pelo chá de maracujá, que também tem ótimas propriedades. Você pode usar esta receita como um modelo para “carbonatar” qualquer chá, isso quer dizer, transformá-lo em um refrigerante caseiro saudável.
Rende 1 porção.
Tempo de preparação: 2 minutos.
Ingredientes:
- 1⁄2 xícara de água;
- 2 sachês de chá de hibisco;
- 1⁄2 xícara de cubos de gelo;
- 3 fatias finas de limão;
- 1⁄2 xícara de água com gás.
Modo de preparo:
Leve a água para ferver em uma panela pequena ou chaleira, em seguida, retire do fogo e despeje em uma caneca. Adicione os sachês de chá; deixe por 5 minutos até se formar um chá vermelho brilhante.
Remova os sachês da caneca e deixe o chá esfriar pelo menos 10 minutos. Despeje-o em um copo de vidro; adicione os cubos de gelo, 2 fatias de limão e água com gás. Sirva com a fatia de limão restante na borda do copo.
