Saiba Como a Famosa Barriga de Cerveja é Formada
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Quem não conhece alguém que não dispensa uma cervejinha com os amigos após os expedientes ou aos finais de semana e ostenta orgulhosamente a famosa barriguinha de cerveja? Mas ao se deparar com uma dessas panças redondinhas ou avantajadas – que são mais comuns nos homens – você já chegou a se perguntar como é que ela é formada? É justamente isso que nós vamos descobrir hoje.
A bebida em si não tem uma substância ou composto específico que cause automaticamente o aumento da circunferência da barriga. Um dos problemas está na quantidade de calorias ingeridas com o consumo da cerveja.
Geralmente, um copo da bebida possui 150 calorias. O número não é tão alto, mas sabemos que nem sempre as pessoas se limitam a apenas um copo. Aliado a isso, está o fato de que enquanto bebe o consumidor tem o seu apetite aumentado – já que ela não oferece fibras, vitaminas ou minerais ao organismo – e, por conta disso, ainda pode comer uns petiscos de acompanhamento, o que certamente deixará o número de calorias ingeridas nas alturas.
Para ver qual poderia ser essa quantia de calorias na realidade, vamos pensar em uma situação hipotética: o rapaz sai com os colegas do trabalho depois do expediente e consome quatro copos de cerveja junto com uma porção de batata frita. Serão 600 calorias só com a bebida, mais as 137 calorias da batata, trazendo um total de 737 calorias.
Como se isso já não fosse ruim o suficiente, os problemas causados pelo excesso da cerveja à boa forma não param por aí. É que a grande quantidade de álcool demanda uma alta carga de trabalho ao fígado, que precisa priorizar a queima do álcool e das suas toxinas, antes de eliminar a gordura.
Assim, a metabolização da gordura dos outros alimentos ingeridos acaba ficando em segundo plano e a substância é armazenada no corpo.
A situação será ainda pior caso a pessoa que consome religiosamente a cervejinha não tenha uma alimentação equilibrada e balanceada e abuse dos carboidratos e gorduras.
Depois dos 35 anos
Mais grave pode ser o caso dos amantes de cerveja que já passaram dos 35 anos de idade. É que depois dessa faixa etária o metabolismo fica mais lento e o processo de queima de gorduras se torna ainda mais difícil.
Se além de exagerar na cerveja, ter mais de 35 anos e não ter uma alimentação saudável, a pessoa também for sedentária, o resultado será uma grande e arredondada barriga de cerveja.
Como afirmou o especialista em nutrição Steve Miller, “a barriga será tão grande de acordo com o excesso de comida ou bebida e a falta de exercícios.” Já deu para perceber que não tem outro jeito, não é mesmo? Quem deseja se livrar ou não quer ganhar uma enorme pança tem que maneirar no consumo da cerveja, praticar exercícios físicos e melhorar a alimentação.
