Shake antioxidante pós-treino
Categorias: Receitas
- Dificuldade Fácil
- Preparo Pá-pum (até 15 minutos)
- Rendimento 1 copo
- Testada e aprovada
Ingredientes
- 1⁄2 scoop de proteína vegana (10 g) sabor baunilha
- 1 copo de água (150 ml)
- 1 xícara (chá) de frutas vermelhas congeladas
- 1 unidade de banana-nanica pequena
- 1 colher (sobremesa) de chia
- 1 colher (chá) de farinha de casca de uva orgânica
Modo de Preparo
Bata os ingredientes no liquidificador. Beba em seguida.
Receita sugerida pela nutricionista Alessandra Luglio, de São Paulo
