Shake de frutas vermelhas para o lanche intermediário
Categorias: Receitas
- Dificuldade Fácil
- Preparo Pá-pum (até 15 minutos)
- Rendimento 1 copo
Ingredientes
- 1 scoop de whey protein isolado sabor banana
- 1⁄2 copo de água
- 1 xícara (chá) de frutas vermelhas (morango, mirtilo, amora)
- 1 colher (sopa) de gengibre fresco ralado
Modo de Preparo
Bata os ingredientes no liquidificador. Beba em seguida.
Receita sugerida pela nutricionista Alessandra Feltre, de São Paulo.