Smoothie de frutas vermelhas, banana e água de coco
Categorias: Receitas
- Dificuldade Fácil
- Preparo Pá-pum (até 15 minutos)
- Rendimento 1 porção
Ingredientes
- 1 xícara (chá) de frutas vermelhas congeladas
- 1⁄2 unidade de banana-nanica madura congelada
- 1⁄2 xícara (chá) de água de coco
- 1 colher (sopa) de sementes de linhaça (opcional)
- 1 colher (sopa) de adoçante natural (estévia ou xilitol) ou açúcar demerara (opcional)
Modo de Preparo
No liquidificador, bata todos os ingredientes por 2 minutos ou até obter uma mistura cremosa e homogênea.
Receita sugerida pela Chef Malu Lobo, do Nutra Saúde na Cozinha.
