Smoothie de frutas vermelhas rico em antioxidantes

Categorias: Receitas

• Dificuldade Fácil
• Preparo Pá-pum (até 15 minutos)
• Rendimento 1 copo
• Testada e aprovada
  

Ingredientes

• 1 copo de leite de amêndoas (250 ml)
• 1 xícara (chá) de frutas vermelhas (mirtilo, framboesa, morango, cereja) congeladas
• ¹⁄₄ xícara (chá) de tâmara picada (antes de picar, deixe 1 hora de molho na água)
• ¹⁄₄ colher (chá) de baunilha (extrato)
• gelo a gosto

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Receita sugerida pela chef e terapeuta alimentar Anna Elisa de Castro, da N.O.S.Detox – Programa de Desintoxicação Alimentar, no Rio de Janeiro.

Fonte

#Bebidas #Cru #Brasileira #Dia a Dia #Suco

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