Smoothie de iogurte e frutas para um café da manhã turbinado
Categorias: Receitas
- Dificuldade Fácil
- Preparo Pá-pum (até 15 minutos)
- Rendimento 2 copos
- Testada e aprovada
Ingredientes
- 1 pote de iogurte natural (200 ml)
- 1 xícara (chá) de banana e manga (congeladas)
- 2 unidades de castanha-do-pará
- 1 folha de hortelã
- mel . a gosto (opcional)
Modo de Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Dica: quanto mais congeladas as frutas estiverem, mais cremosa a bebida ficará.
*Receita sugerida chef Iracema Bertoco, do Centro Europeu (PR).
