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Panqueca de banana sem glúten
Panqueca fit com pasta de amendoim para ganhar energia
Waffle fit de prestígio é um ótimo pré-treino
Escondidinho de batata-doce com carne moída
Espaguete de pupunha e abobrinha é uma ótima opção de jantar low carb
Lasanha de abobrinha e tofu
Este waffle de grão-de-bico é rico em proteínas
Essa panqueca de banana e linhaça (deliciosa!) dá para fazer em minutos
Waffle de tapioca para um café da manhã fit. Anote a receita
Espaguete de legumes de Letícia Spiller
Essa crepioca com banana é funcional e mata a vontade de doce
Espaguete integral para um jantar leve e gostoso. Veja receita!
Talharim de grão-de-bico ao limone para um jantar gourmet
Lasanha com legumes
Penne de quinua com vagem, queijo e truta defumada
Essa crepioca com banana é funcional e mata a vontade de doce
Pizza com massa de couve-flor
Espaguete palha
Nhoque que cabe na dieta. Sim, é possível!
Essa panqueca fit da Leticia Spiller segura a fome por mais tempo
Panqueca de tapioca
Macarrão de grão-de-bico com espinafre
Panqueca de coco low carb
Panqueca proteica de banana e aveia
Pad thai: macarrão tailandês com legumes
Este macarrão proteico está liberado na dieta. Aprenda a fazer!
Espaguete de batata-doce e cenoura
Essa panqueca de omelete, rica em proteína, satisfaz por mais tempo
Panqueca de beterraba com recheio de frango
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